小腿静脉曲张是最常见的老年病之一,这是四肢血管疾病的一种,不过这问题已逐渐年轻化,特别是因工作必须长时间站立的人士更容易面对这问题。表面来看,静脉曲张只是皮肤表层浮出如蚯蚓般红、蓝、紫颜色的线条,早期并不会感觉有症状,除了可能觉得双腿较为沉重,但若情况严重,则可能演变成皮肤病,甚至静脉破裂出血、溃疡,甚至可能猝死。 静脉曲张形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,使血管突出皮肤表面的症状。 这疾病以女性患者居多,一般30岁左右发病,待50岁过后则出现疼痛等不适状况。静脉曲张的导因有很多种,除了后天久坐和久站外,包括先天瓣膜有问题,经过后天压力形成静脉曲张,也可能是血管毛病引起。另外吸毒人士、怀孕妇女及肥胖人士也较容易患上静脉曲张问题。 静脉曲张轻则仅影响个人美观,但严重起来也会引发各种危害,包括: (一)血栓性浅静脉炎 下肢曲张静脉内血流缓慢,容易引起血栓形成,并可伴有感染性静脉炎及曲张静脉周围炎,出现红肿疼痛,炎症消退后,常遗有局部硬结与皮肤粘连。 (二)溃疡形成 踝上足靴区是静脉压力较高的部位,又有恒定的交通静脉,一旦瓣膜功能破发生营养性改变,易在皮肤损伤破溃后引起经久不愈的溃疡,大都并发感染,愈合后常复发。 (三)皮肤湿疹样改变 下肢静脉曲张病变后期小腿下部有皮肤脱屑、瘙痒、色素沉着、湿疹等改变,影响生活质量。 (四)深静脉血栓形成 肢静脉曲张为深静脉血栓形成的独立危险因素,如肢体出现水肿,晨起时也不能消退,伴有肢体胀痛不适等,应警惕是否已经有深静脉血栓形成,应制动,并立即到医院行静脉彩超检查。如诊治不及时可能发生肺动脉血栓栓塞,严重者可能发生猝死。 静脉曲张问题严重者可通过手术治疗,但大多数人情况不至于到需要动手术,这时候可以通过一些简单的方式和运动预防。 1)锻炼小腿肌肉。 小腿肌肉是一个辅助血泵,帮助静脉把血液泵回心脏,可减慢静脉曲张恶化。当小腿长期缺乏运动,便失去了这个功能,骑脚踏车、步行和游泳都有助强化小腿肌肉。 2)睡眠时,把双脚轻轻垫起,促进双脚血液流动,纾缓静脉的压力。 3)可穿著压力袜,对静脉加压,阻止局部高血压,促进血液流动。不过这方法视个人病情程度,若可以请咨询医生再视个人适合程度。
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