 洗澡6大误区，小心洗出身体毛病
洗澡这回事每个人都会，还需要教吗？我们的生活起居都是一门小学问，洗澡也是其中，留意细节小常识，避免这些小动作，可以避免一些身体毛病。 1.洗澡第一件事先洗脸 很多人相信打开花洒第一件事就是向脸部浇，从头浇到脚感觉好爽快！不过，这举动其实对脸部带来伤害，冲凉时可不能立刻向脸部淋浴，主要是 （一）水温不适合 身体感受到的水温“刚刚好”，对脸来说是热的。洗脸最好用温水，温水不容易对脸部肌肤造成刺激，且能令毛孔张开，方便洗掉油污。太热的水洗脸，除了可能烫伤脸，还会加速皮肤老化。 （二）花洒里头细菌多 一般人一天使用两次花洒，像个太长的时间花洒内残留的水变成“死水”易生菌。 曾经有研究发现，莲蓬头里很多细菌，其中有种细菌会导致人类肺部疾病。并且，这些生物细菌膜很难去除。 也就是说，即便你先放10分钟，把“死水”放走，那些细菌也不一定会消失。如果你用淋浴头出来的水洗脸，部分细菌就可能通过口腔进入呼吸道，引发相关疾病。 2.用力搓身体 大概有的人总觉得身上脏，所以洗澡的时候，会用力搓，搓到皮肤变红才作罢。事实上皮肤表层有角化细胞，就是“死皮”，它听起来好像一无是处，但其实它是皮肤的保护层，能阻挡一些病原体，提高皮肤的抵抗力。 用力搓，把死皮都搓走了，防线被破坏，皮肤就容易遭受病菌侵袭，皮肤感染问题易发生。 3。多抹沐浴露 沐浴露到底是一种化学产品，且多数呈碱性，而人的皮肤是中性偏酸的。洗澡的时候，用少量洗漱品，可以去除皮肤分泌的油脂和皮屑，但是用很多的话，容易造成皮肤干燥，瘙痒。 如果沐浴产品进入女性的下体，还可能导致相关部位PH值失衡，引发疾病。 因此，只要皮肤不太油，最好选择中性的洗浴品。且洗澡的时候，要讲究速度，尽快冲洗干净，不要让它们在皮肤上停留太久。此外，特别提醒大家，洗澡最好不要往私处抹沐浴露。 4。低头洗头发 一项研究显示，低着头，脖子受到的压力是垂直状态的3倍。洗头到底是件费时的事情，低头越久，意味着脖子受到的压力太大，容易导致脖颈酸痛，有颈椎病的人更受折磨。 5。冲凉到底冷水还是热水好？ 这视身体素质者，心脏不好的人，洗冷水澡心脏可能会受到“刺激”。所谓的冷水澡，一般指5~20度的水温。不过，热水澡也不可太热，烫坏了皮肤，免疫系统也是会遭到破坏的。况且，水温太高，会使血压升高，令人头晕、心慌甚至晕倒，老人尤其要注意。
6.姨妈期进行盆浴 经期进行盆浴可能会导致盆腔炎。因为月经期间身体的抵抗力会下降，加上盆浴的话，水中细菌也不少。如果致病菌进入阴道，就可能因感染而引起相关炎症。
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