城市人捱夜看球上网“煲剧”，加上日日对住手机，「用眼」太多又不够睡，久而久之影响眼睛附近的血液循环，慢慢形成黑眼圈。熊猫眼好吓人，吃什么有帮助？ 要预防黑眼圈，最有效方法当然是让眼睛有足够休息，不要长时间使用电脑和手提电话等。如果黑眼圈已经出现，就可以用「内服外敷」这双管齐下的方式，改善黑眼圈问题。 内服篇︰杞子桂圆饮 杞子有清肝明目的效用，常吃对视力有益，也可以帮助舒缓熬夜后眼睛疲劳和乾涩。配搭桂圆肉冲泡「杞子桂圆饮」，滋润又能减轻疲累，亦适合面色泛黄者饮用。 外敷篇︰青瓜、绿茶包  青瓜 含有抗氧化物质以及具美白效果的维他命C，或有助减轻黑眼圈。把2片新鲜青瓜片放在眼部周围，冷敷约10分钟即可。 绿茶包 有说将冲泡过的绿茶茶包，敷在眼睛四周大约5分钟，能够消退浮肿和黑眼圈。由于眼部附近皮肤较敏感，建议以乾淨纱布包裹茶包后再敷上，避免造成刺激。 【图片来源：网络】 文章出处：http://www.mycookey.com/home-cooking/health-tips/1381.html
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