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体型保健上，不要只关心自己的体重，也请注意腰围，因为这与你的生命息息相关。据英国《每日邮报》报道，无论男女，腰围过粗会使预期寿命缩短。在《内科学文献》报告上，与腰围最小的同性别者相比，腰围超过1.2米的男性和腰围超过1.1米的女性，因心脏问题、癌症和呼吸道疾病等各种疾病死亡的风险增加一倍。 其实，医学上早已认定，体型与健康关系密切，因此，腰围可衡量一个人寿命长短的重要指标。美国癌症协会的研究人员在10年期间，跟踪研究了10多万人的健康状况，被调查对象中包括男性4.8万人，女性5.6万人，年龄均在50岁以上。结果发现，无论男女，无论体重如何，腰围粗的人较容易患病死亡。 美国哈佛大学、波士顿医院等机构科研人员的分析也发现，腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性， 早亡风险高79%。 很多时候，我们认为只要我们的体重正常，那我们就是健康。但你的健康水平和脂肪长在哪儿比体重更重要。美国一家梅奥诊所的心脏病专家弗朗西斯科·洛佩斯·希门尼斯领导了一项历时14年、参与人数超过15000人的腹部脂肪研究。 该研究表明，腹部脂肪增多使到腰围变大是特别不健康的，因为它经常在肝脏沉积，产生炎症物质，从而导致糖尿病和心脏病。从其研究的调查数据显示，体重正常但有过多腹部脂肪的男性的死亡率是肥胖男性的两倍。而体重正常但有过多腹部脂肪的女性的死亡率比肥胖女性高32%。 资料参考： http://health.sina.com.cn/d/2016-03-01/doc-ifxpvysv5023056.shtml http://cm.health.gmw.cn/2010-08/11/content_1210471.htm
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