 Angela Lee Duckworth博士在哈佛读书时， 专研神经学，毕业后辗转到了小学任教。 在教书期间，她发现班上表现最好的学生， 并非总是「智商」最高的那群。 而在学校生活中，要能适应地又快又好， 似乎也不完全取决于学生的成绩表现。 于是她又去念了一个心理学的博士学位， 经过多次实验及研究，她发现了「成功」的关键因素。 赶快来看看你有没有这项特质吧! 关键在于「意志力」 Duckworth博士的团队做了非常多的测试， 并试著预测一个群体里，谁会「成功」、原因又是甚么? 其中包跨对西点军校的军人、公司里的销售员、 全国拼字大赛的参赛学生、还有在严苛环境教书的老师。 最后，他们发现有一个因素跟最后的成功最相关， 那就是「意志力」。 甚么是意志力 意志力是面对长远目标所展现的热情和毅力。 意志力是耐力的表现。 意志力是即便受挫也义无反顾、依然对未来坚信不已， 并且年复一年、日复一日地更用心、更努力。 相信自己所见的未来，并在每个当下努力去实践! 意志力不是短跑、而是一场马拉松。 注重的不是你百米可以跑多快、 而是跌倒时，你能不能爬起来继续往前跑。 才华并不代表成功 你有才华那很棒，但有才华的人并不代表一定比别人成功。 有才华不意味著就有意志力。我们的资料非常清楚地揭示 ， 有很多才华横溢的人，并不能坚持到底，并实现承诺。 事实上研究发现，意志力通常与才华无关， 有时甚至成反比。 所以恃才傲物的人很少成功、 反而努力不卸，日夜追求目标的人成功机率高。 如何锻炼「意志力」- 成长型思维模式 锻炼的方法有很多种，而目前最好的一种， 就是去实践「成长型思维模式」。 这是史丹福大学的 Carol Dweck 的研究的成果。 这个模式相信，人的学习能力会因为外在的努力而改善， 若面对挑战时，大脑也会跟著成长跟改变。 随著学习能力的改善，就像滚雪球一样， 你会因为努力、而得到更好的成果， 得到更好成果后，你会更努力。 期间可能会遭遇到许多挫折， 但只要你坚信自己的方向是正确的， 就能有所成就。 愿意接受失败、接受犯错、并从中吸取教训，但永远不放弃，这就是意志力。
【图片来源：网络】 |
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