鼻炎影响呼吸？医生揭秘这几招可以舒缓症状！

鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻炎的表现多种多样。从鼻腔粘膜的病理学改变来说，有慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎缩性鼻炎等；从发病的急缓及病程的长短来说，可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。

鼻炎对人的身体和生活都有的相当的影响，然而面对鼻炎的影响，我们该如何做好鼻炎前期的护理措施呢？以下是耳鼻喉专家所提供的鼻炎护理措施。

• 增强体质
应早睡早起，避免受寒，加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

• 冷水洗鼻
先轻轻擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。这样，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜伏的细菌病毒。实践证明，坚持一天洗鼻数次，对于防治鼻炎非常有效。

• 预防过敏
每年定期发作的过敏性鼻炎患者，在发病季节应加强预防。如已明确是花粉过敏，则应尽量避免与花粉接触。此外，注意改善工作环境，保护正气，应尽量避免接触过敏原。

• 及时治疗
当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的耳鼻喉科检查确诊。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，避免过于用力擤鼻涕等。

• 保持室内空气的湿度
使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。鼻炎日常护理避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

• 戴口罩
鼻炎日常护理外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

• 饮食
平时少吃辛辣刺激性食物，燥热之物，多吃些蔬菜、水果。

其实患上鼻炎后并不是十分可怕的一件事情，只要大家掌握一些保健方法就可以减缓痛苦。鼻炎的治疗方法有很多，但鼻炎治疗时具体采用何种方法需要医院耳鼻喉科医生根据实际情况来决定。