 很多家长在晚上睡觉的时候，习惯在床头开一盏小夜灯。一来孩子怕黑，开盏灯能让他们有安全感。二来孩子晚上要起来上厕所，小点的宝宝还要喂夜奶、换尿布，每次抹黑开灯太不方便。 可前段时间发生的一件事，让趴趴君意识到“小夜灯”对孩子的危害着实不小。趴趴君有个朋友的儿子今年七岁了，身高只有100公分出头一点，比别的孩子矮了好大一截。 孩子的爸妈一个170，一个182，遗传基因肯定没问题。孩子平时活泼可爱，吃的也不少，钙和维生素也从来没停过，怎么会这样呢？家长百思不得其解，急的去看了医生。医生一检查，觉得没什么太大问题。可医生问的一个问题，让家长蒙了：“你们晚上睡觉是不是开灯啊？”  确实，从小孩子就怕黑，父母就在他的床头放了盏小夜灯，每晚从天黑亮到天亮。没想到这盏小夜灯却成了导致孩子长不高的罪魁祸首。 原来孩子的生长大多是在睡眠中进行的，在黑夜中孩子的生长激素分泌会达到顶峰。灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。 事实上，长不高只是开灯睡觉的危害之一。近视眼、性早熟都是开灯睡觉的附属产品。  1、抑制褪黑素分泌 褪黑素是人类的松果体产生的一种胺类激素。它可以延缓衰老、改善睡眠、抗击肿瘤、调节免疫。但是，这种激素只有在晚上，人体在黑夜中睡眠的时候才会分泌出来。开灯睡觉会抑制褪黑素的分泌，那么久会导致孩子睡眠不佳、免疫力下降，更严重的是，会让身体中的肿瘤细胞加快裂变、生长，导致患上癌症的几率增加。  2、引起孩子性早熟 一般情况下，身体中的激素分泌是有固定时间点的。雌激素的最高分泌时间应该是早上七八点，就是光照比较好的时候。如果光照时间过长，会导致孩子身体分泌出的褪黑素减少，导致女宝宝体内的卵泡雌激素提前分泌，进而让孩子出线胸部过早隆起等性早熟的问题。  3、导致孩子近视 根据最新研究结果，2岁以前如果睡在黑暗的房间里，近视比例为10%；2岁前如果睡在开小夜灯的房间里，近视比例增加到34%；2岁前如果睡在开着大灯的房间里，近视比例高达55%。 可见，开灯睡觉对婴儿眼睛的影响非常大。此外，两岁到三岁时间是宝宝视力发育的关键期。长时间开灯睡觉会让瞳孔无法真正的放松休息，除了让眼睛近视歪，还会增加白内障出现的概率。 看了这么多，相信每个家长都对开灯睡觉的危害有了正确的认识。不如从今天晚上开始，让我们一起关灯睡觉吧！
【图片来源：网络】 |
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