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又一个真人真事告诉我们，只要有毅力，世上绝无不可能任务。
你相信这两张照片里都是同一个人吗？左边是三年半前的塔尼亚-雷巴科娃，右边的是现在的塔尼亚-雷巴科娃。三年半前的她体重107公斤，她在这三年半时间里下定决心减肥，如今她在网上教导如何有效甩磅，建立了超过30万名粉丝群。
来自俄罗斯的这位25岁少女拥有一个如同灰姑娘般的故事。“我小时候没有朋友，大家都嫌弃我很胖。我的童年都呆在家里读书。”塔尼亚回忆到。 “同学都嘲笑我，我每天放学回家都以泪洗脸，体重超标夺走了我的自信。再看看我当下的生活，我仿佛置身梦境中”。 塔尼亚的人生转捩点发生在中学的毕业舞会。“没有人要理我，即便是我的朋友都不想和我说话。从那天起，我下定决心要减肥”。 如今回想起这段往事，她并没有去责怪朋友，她反而责怪自己吃下的食物。“我来自一个小康之家，我们一家对饮食没有要求，经常吃一些没有营养的垃圾食物。虽然那些食物很美味，可是我的体重一直飙升，直到我连呼吸都成问题，而且很难走动”。 经过一段自我尝试减肥后，塔尼亚聘请了两名营养师和训练师。“我曾经在一段时间里尝试过各式各类的减肥法，可是网上流传太多不健康的方式。我曾经因为遵守这些减肥法导致健康下滑，双手还经常不自觉颤抖”。 “于是我开始研究营养学，我的营养师也给了我很多帮助”。 塔尼亚的减肥过程着重在降低体内反式脂肪和糖分，她在家里进行一连串锻炼，每一周定时到住家附近的湖游泳三次。 三年过去后，塔尼亚的体重明显下降，她在特别进行了一次手术，移除身上多余及松弛的皮肤。“我尝试去接受这些多余皮肤，但那实在太多了。我从来没有否认自己曾进行皮肤移除手术”。
如今的塔尼亚成为减肥导师，在电视和网上分享其减肥经验。“减肥只是个开端，拥有自信才是最重要。甩掉脂肪后，你会发现自己无所不能。只要你相信，你一定能改变你的人生”。
塔尼亚如今正努力把自己的减肥经验翻译成英语，希望能造福更多人。
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