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【图片来源：网络】 中医认为，食物进入体内会产生〝寒、热、温、凉〞的作用。因此，每种水果都有它的〝个性〞，中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。 水果吃对了，才可发挥对人体的调节作用，使你的身体达到中医学所说的寒热均衡、阴阳调和的最佳状态。甘平类水果则适合于所有体质人。 1、寒体质人 手脚发凉，脸色苍白，喜欢热饮，即使炎炎夏日，进入空调房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才舒服。症结在于此种人产热能量少，副交感神经兴奋，代谢率下降之故。 2、热体质人 脸色红赤，口渴舌燥，喜欢喝冷饮，进入空调房倍感舒适。乃因产热能量增加，导致交感神经较兴奋之故。 水果养生，吃对才有益。 寒凉类水果有：柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。 温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。 文章出处：http://www.ntdtv.com/xtr/gb/2016/02/13/a1252596.html
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