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伊能静坦承怀孕后，17日在其脸书和微博公开一段再为人母，坦言希望可以维持在外人眼中仍像孩子“姐姐”的外型，还公开一份自己冻龄养胎的菜单，引起许多人注意。 伊能静表示，当年生了小哈利之后，就很希望能在外界眼中成为儿子的朋友而非妈妈，46岁确实保养得宜，至今仍不像是个将近半百的熟女。而她公开肚皮有喜之后，也在个人专页分享自己的冻龄间养胎之道，希望能让许多人在怀孕期间不用想着要辛苦减肥。
▼46岁的伊能静，希望可以维持在外人眼中仍然像孩子“姐姐”的外型。
文中，伊能静强调因为家族女性都有癌症病史，所以从年轻就很重视身体保健，认为首要条件就是从饮食下手，现在又怀孕，连医生都说其身体状况和20多岁的怀孕少妇无异。她透露，开始忌口后就会避免吃生冷食物，也不喝加工后的碳酸饮料，零食、甜点更是敬谢不敏，水果的选择也很谨慎，尽量不吃高糖分的水果且尽量在中午前吃完，且永远不过度减肥，且食物少盐去味精，怀孕前几乎都以蔬果为主食，直到怀孕顾及到胎儿营养才渐渐适度摄取红肉，并适当补充保养食品，而这套饮食作息从22岁起就实行到现在，超强意志力令众人佩服。 ▼伊能静公开自己冻龄兼养胎的菜单。
（图片来源：ETtoday东森新闻云/艺人专页） |
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