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【图片来源：网络】 对于冷压椰子油你有多了解？外国不少女星如Miranda Kerr、Gisèle Bundchen、Angelina Jolie都是椰子油的用家。除了内服，椰子油还可以外用，它不但可以护肤，亦可以製作美食，快来把椰子油融入你的生活。 1.用椰子油自製磨砂膏 以椰子油轻轻在有死皮的肌肤上按摩，可温和地推走死皮，亦能缓解皮肤刺激和搔痒。假如家中有咖啡渣，可将椰子油溷合製成天然的磨砂油，有效锁住水分，减少对皮肤造成刺激。 2.椰子油排毒疗法 用冷压的椰子油漱口，不但可排毒，亦可美白牙齿。做法是每天早上在刷牙及进食前，把约一匙 (15 ml) 含在口中，15至20分钟然后吐掉再漱口。日子有功，可改善肠胃问题及排出身体毒素。 3. 护髮好帮手 用油去护髮不算甚麽新事，但原来椰子油护髮的成效绝不逊于摩洛哥油。 洗头或吹头的次数太频密，会使髮丝的蛋白质慢慢流失，每天洗髮后把少量椰子油涂在髮尾，帮助保持头髮滋润及防开叉。它能真正深入髮丝的油，用浴帽或热毛巾包头可达至更好的效果。 4. 煮食时可使用椰子油？ 可以的，抗氧化能力超强的椰子油在加热食物的过程中，能发挥其超强的优势。因为椰子油分子较小，每次只用小量也能渗入菜肴之中，尤其建议在早餐食用更佳！ 5. 可治疗香港脚 香港天气潮湿，令人容易患有香港脚，严浩教路，可使用矿物粉泡脚，在擦乾脚后再用酒精喷数遍，待酒精乾后，再涂上椰子油，可有效抵御会导致感染与疾病入侵的病菌。 6. 煎炸亦可 椰子油的冒烟点较其他油高（意思是指椰子油可加热至较高的温度才会开始失去原有的味道），Jax Coco 有机初榨离心萃取纯椰子油（EVCCO）可用于烘焗和煎炸食物，或取代牛油涂上麵包亦可。 7. 甚麽时候食用椰子油最好？ 椰子油中所含的中链脂肪酸在摄入体内3小时后，分解速度会达到高峰。早上刚起床，因为大脑和身体处于缺氧的状态，此时食用椰子油可为身体补充能量，因此早上是食用椰子油最好的时间。 8. 甚麽时候用最好？ 在洗澡后肌肤微湿的时候，涂上椰子油能帮助皮肤吸收得更好，锁水效果更佳，是度过转季乾燥不适阶段的伙伴。
文章出处；http://www.cosmopolitan.com.hk/lifestyle/yummy/150d6692018c6a8
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