【材料】 (4 人份) 蛤蜊300g、草虾8只、鱿鱼1只、洋葱1/2颗、蒜末1小匙、蕃茄罐头1罐、蕃茄糊2大匙、高汤700ml、九层塔叶少许 【作法】 1. 把虾子开背并清洗去除泥肠;把鱿鱼切成圈状后备用。 2. 热锅,炒香蒜末与洋葱。 3. 接着倒入蕃茄糊及蕃茄,拌炒后加入高汤,炖煮约20~25分钟 4. 川烫海鲜食材,备用。备注:海鲜食材也可以置于蒸锅中蒸熟。 5. 在蕃茄汤起锅前,将海鲜食材加入锅内重新加热,并加入盐巴及黑胡椒调味,上桌前再放上少许的九层塔叶即完成。 图片来源:网络 【JOanne “鲜甜美味” 整理报导】
|