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文：周博华
那坐落在半山，望眼看过去是重叠山林，近眼接触的是绿意盎然，
每一呼吸都可感觉到生命的气息，禅意无处不在的“寂静禅林”，让人心觉安稳，祥和与平静。当下的意念是待在这儿该多好啊！
是真的吗？待在哪儿会好吗？静修课程大概也要一个星期，在里面要守戒律，禁语，所有文明的享受要放在一边，想了想，自己也笑了，没有体会过这个过程，相信还是无法说出一个绝对，自己是否能禅定下来。
禅修不能有牵挂，一会想到孩子，一会想到家里有什么事没完成，一会又想到工作...杂念一堆，放不下。
我一位朋友曾参加过一些静修课程，她的感受是第一天是新鲜好奇的，第二天开始坐立不安，第三天很想穿墙逃走，可是第四天开始慢慢有些习惯了，当完全可以接受习惯，和可以沉淀下来时，又说结束了。
当我们习惯吃饭有人陪伴，边吃边聊，毫无拘束的用筷，偶尔发出一些声音也没人管，遇上修行当中，必须接受禁语，用饭不可发出任何触碰的声响，每一口饭都只能专注在自己的碗筷上时，就开始考验自己的定力与耐力了！
那天我们上了一堂饭堂课，男女分开坐，对面，坐了几位老外，是来上禅修课程的，看他们的样子，应该在哪儿呆上好几天了，很熟稔的样子，也很庄严，当用饭进行着时，身边的人，尽管再熟也只能暂时当陌生人，偶尔身边朋友忍不住要讲话，唯有抱着不瞅不睬的态度来提醒对方在守戒律。
上回我们到非洲马拉威，史瓦济兰和赖索托时，也学习返璞归真，没有网络没有通讯，没有电视，晚上八时许九时休息，隔天清晨四点多起床，晚上唯一的娱乐就是看星星月亮，大地的天空特别晴朗，星星满布，更在其中一晚上让我们看到了恒河系。
心由意念生，意念起烦恼生。环境变，心也跟着动，禅修可以是在生活的每一刻每一分钟。
当你感觉内心动荡不安时，来个自我观照吧！
【图：摘自网上】
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