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安全感被心理学家称为人的心理免疫系统，而良好的安全感是发展完整人格的基础。 安全感良好的人，普遍为人格状态平稳、性情温和、自信乐观，而从容、自信、乐观也是一个人快乐的源泉。 安全感较差的人，对周围的人和事常常充满戒备；由于无法正确评估自身的价值，一生都好像在寻求外在的认同，因而无法获得真正的快乐，也无法投入地发展自身能力。 一个人在婴幼儿时期，是不具备应对外界复杂变化的能力，所以对于安全感的建立，必须取决于父母的教导与相处方式。
在0~3岁的婴儿心理发展过程中，最容易产生问题，特别是宝宝1岁半之前，是建立孩子安全感的最重要时期。
如何建立孩子的安全感？ 提供细心照顾 出生的前3个月，白天当宝宝醒着时就与他进行交流，告诉他周遭所发生的一切。当宝宝哭泣时，父母应该马上给予拥抱，因为哭泣是孩子此时唯一的交流途径。若置之不理，即阻碍了孩子和父母的交流，会因此而让孩子感到无助。
陪伴但不干预 1岁半以后，宝宝的独立性会大大发展，特别希望摆脱大人的限制，例如自己钻钻爬爬、走走摸摸，好奇心和探索欲比较强烈。这时，父母应该为宝宝提供安全感，但不要过度保护。 稍微纵容破坏行为 避免用恐吓的手段来阻止孩子的破坏行为，例如当孩子要去拿石头时，就吓唬孩子说：“不可以拿，拿了会肚子疼！”。这些在婴幼儿时期所形成的恐惧，往往会跟随孩子一生。 良好的家庭氛围 不要在孩子面前与伴侣吵闹，也绝对不要问孩：“如果我跟妈妈离婚了，你想跟谁？”对孩子而言，最大的安全感就是家庭和谐、父母的恩爱，以及轻松温馨的家庭氛围。 不批评不威胁 避免对孩子说：“你不听话，我就不喜欢你了”之类的话，这会让孩子认为，你的爱是有条件的。同时，也不要讽刺或动辄斥责孩子，请用欣赏、鼓励支持的话语代替批评、责备、惩罚。 诚实信守承诺 当父母有事外出时，避免偷偷溜走，而是要如实告知孩子外出原因，以及何时归来。可以以孩子的生活节律为标准，例如告诉孩子：“妈妈在你吃晚饭的时候回来！”而且一定要信守诺言、言出必行。 避免分离焦虑 心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重，一方面会影响孩子的智力发育，另一方面使孩子产生重大丧失感和被抛弃感，对于安全感的建立是毁灭性的打击。 图片来源：网络
【JOanne “安全感” 整理报导】
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