屋里总是一团乱
当你的空间变得杂乱时,你的大脑和心情也会变得很烦乱,所以为你的屋子腾出空间变得干净,也就相当于为你的心灵腾出空间。 在床上玩手机 尽可能让你的电子产品远离你的卧室,尤其是电话。智能手机的屏幕蓝光模拟日光,会扰乱你的身体系统,造成睡眠质量不高。而你手机上的细菌也会时刻接触你的脸与皮肤,是不是很可怕? 而从情绪的角度来说,把电话放在枕头边意味着可能会有坏消息,因为没有什么好事情会在午夜之后突然通知你。 让你的墙壁太过空白
卧室最好是保持一个中性的格调,不要有太过大胆的颜色或跳跃的图案,如果你想要多样性一些,可以添加颜色丰富的枕头,视觉效果也会好很多。卧室的枕头不需要太贵,但必须是柔软而触感好的。 花了很多钱购入昂贵的床架 与其花费好几千去购买一个笨重的床,不如把钱花在昂贵的床上用品上,这种贴肤的质感不仅舒适还很安全。减少那些花里胡哨的东西,只保留最核心最实用的功能,让自己每夜都能舒服入眠。 出处:http://www.hahao.cn/201508/2638442/ |
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