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有机南瓜小米腊肉盅

21-8-2015 01:10 PM| 发布者: Cari_Lyl | 评论: 0

摘要: 小米和南瓜都是很健康的食材,这样的搭配给略带乡土气的腊肉以全新的风格。作为宴客菜来说,还是非常优雅并带有特色的。



难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料
有机小南瓜 2个
腊肉 1块
小米 50克
小葱 2根

辅料
薄盐生抽 1汤匙


有机南瓜小米腊肉盅的做法步骤

1. 主要材料备齐后,小米洗净浸泡2小时,腊肉切成较小的薄片,小葱切碎末;



2. 小南瓜顶部切掉,用勺子之类的工具挖去南瓜芯;

3. 将小米、腊肉、适量小葱,淋上生抽拌匀后填入南瓜盅内;

4. 盖上南瓜盖子,用牙签固定;

5. 上蒸锅,中火蒸20-25分钟即可。

小贴士
1、腊肉有咸味,所以一点生抽就够了,不必再放盐。
2、想节约时间可改用压力锅,4分钟左右就够了。

出处:http://www.douguo.com/cookbook/1237905.html
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