女性就餐时的五个坏习惯

女性朋友应该要良好的饮食习惯，不要让坏的饮食习惯伤害我们的健康，那么首先就杜绝以下五个不好的饮食习惯。

优雅的女人吃东西的时候，看着都是一种享受，科学的饮食和良好的进食习惯才是健康的生活方式，但是很多女性，尤其是吃货女性，很容易走进饮食的误区，下面就给女性介绍这5个有损健康的饮食习惯，希望女性可以改正这种餐桌习惯，keep住健康。

1、喜欢吃滚烫的食物
若经常吃过烫的食品诸如火锅、麻辣烫等，就会对口腔、食管、胃内黏膜构成严重损伤，如果黏膜损伤尚未修复又遭到烫伤，反复多次易构成黏膜浅表溃疡，招致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症。

2、吃东西狼吞虎咽
吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要。但是吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。