《网络图片》 英国《每日邮报》报道,身为私人健身教练,也是网络健身红人的澳洲女子索菲圭多林(Sophie Guidolin)在怀孕后依然不忘健身,甚至在腹中双胞胎女儿已有26周大时,仍坚持每日健身,举重30公斤不在话下。 她发布在网上的举重照片,引来羡慕的同时也招致不少批评。 索菲已是第2次怀孕,与初孕增重28斤相比,这次她仅增重15斤。 她表示有网友质疑她不顾胎儿健康仍进行举重训练,让她很惊讶。 《网络图片》 30公斤对她来说并不吃力,她的大儿子29公斤重,还需要她经常抱上床。 此外,索菲还认为,大众对孕期健身有很多误解,觉得锻炼可能导致孕妇流产。 她从自己第一次怀孕的经验来看,健身对孕妇有益而无害,且能帮助顺产。 她强调,每个人的体质不同,通过健身体验到的是活力与健康,只要把握好尺度,健身的好处还是很多的。 |
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