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新年食物太好吃,但新年后的你......

16-2-2015 06:33 PM| 发布者: 佳礼记者 | 评论: 110|原作者: 佳礼记者

摘要: 新年对很多上班一族而言,是一个可以好好休息的节日,睡到自然醒之余,还有一大堆好吃到不行的新年美食摆在眼前,肉干、年饼、汽水和各式零食任君选择。不过这些新年食品的卡路里都是高得吓死人,随便吃几口都可能让 ...
新年对很多上班一族而言,是一个可以好好休息的节日,睡到自然醒之余,
还有一大堆好吃到不行的新年美食摆在眼前,肉干、年饼、汽水和各式零食任君选择。
不过这些新年食品的卡路里都是高得吓死人,随便吃几口都可能让你的体重瞬间飙升!




每个人平均一天所需要摄取的能量其实只需要15002000卡路里,到底1500卡路里是多少?
其实很简单,你只要吃上七八片肉干,就等于1500卡路里了。
一小片11公分长、7公分宽的肉干,就相等于230卡路里。也就是说,如果你不想发胖可是又很想吃肉干,
那么你一天就只能吃七片肉干,其他食物都不被允许,如果吃得再多,你就很容易发胖!

还有,可别小看那小小的虾米卷,每一个都等于75卡路里!

糕点类
年糕100g     150-160卡  
马蹄糕100g    150-160
煎萝卜糕2件   218
煎芋头糕100g   160


小吃类
开心果50g     279
紅瓜子20    21
黑瓜子20    42
牛油曲奇饼1块  50-60
夏威夷果仁100g                 770
花生 100g              553
腰果 100g              558


其他新年食品
笑口枣1     80
盆菜1      950
汤圆一粒      80

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有人说,难得新年何必那么勉强自己呢?
话虽如此,不过一般上,大众都是把这句话作为肆无忌惮大吃大喝的借口,往往事后才来后悔。
如果在新年后开始节食,但却走上不健康减肥的道路,这样的方式才是真正地得不偿失。

与其事后后悔,不如在新年期间稍微克制一下,一起过个开心又健康的农历新年。


【佳礼记者 张骏杰 报道】

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最新评论

引用 某个人 17-2-2015 12:10 AM
谁在乎,吃了再打算~
引用 神垂死 17-2-2015 12:14 AM
粗不肥的偶,都不用怕~~
引用 呼风唤雨 17-2-2015 12:15 AM
常运动的我一点儿也不在意。
引用 TheFear6769 17-2-2015 12:46 AM
可怜你开的帖都没人回。。。                             
引用 好的一个人 17-2-2015 01:05 AM
一桶油
加多几滴下去
没差pun
引用 好的一个人 17-2-2015 01:06 AM
Btw很明显不是我
引用 Valentine's 17-2-2015 01:44 AM
只好多做运动
引用 hypersong 17-2-2015 02:50 AM
食物的确是有这样多的卡路里。。但你的身体有本事吸收完咩?
但吃多了还是不好啦
引用 Nameless330 17-2-2015 08:15 AM
难得的新年,吃了再说!
引用 icesarsi 17-2-2015 09:17 AM
赌博可以消脂
引用 使用者 17-2-2015 09:45 AM
吃了再說!吃了再說!
沒法!不吃沒新年氣氛!

叫人來頂貼!
@老鼠仔仔 @合气求道 @羅馬王子 @@25 @stanleyheng

誰能幫我tag他們!感謝他!!
@狼福 @叫狼 @爆seed哥 @地狱武者 @ong449 @Samlee6336
@+普通會員+ @yan_w @煩哥 @hinhinhin @撒旦的诅咒
@留戀榴莲 @平院 @nilz0818 @rocketman @guang @如果我是傻瓜 @酒妮
引用 死神只峰 17-2-2015 10:25 AM
多吃 只好多運動
引用 Acattrall 17-2-2015 10:45 AM
很多都很想吃呀~~~~~~~~~~~~~
引用 garywong91 17-2-2015 10:58 AM
So, WHO Care ~
我平时喝MASS都超过这些量了~~
so, I dun care~
引用 平院 17-2-2015 11:03 AM
使用者 发表于 17-2-2015 09:45 AM
吃了再說!吃了再說!
沒法!不吃沒新年氣氛!


少了越南妹陪着我吃,那会有心情吃那么多。
@ong449
@Samlee6336
引用 使用者 17-2-2015 11:12 AM
平院 发表于 17-2-2015 11:03 AM
少了越南妹陪着我吃,那会有心情吃那么多。
@ong449
@Samlee6336

你自己沒女人陪就沒胃口。
引用 renchelle 17-2-2015 11:45 AM
谢谢分享~
新年的年货都是垃圾食物,不过很多时候都还是会嘴痒想嚼
引用 @25 17-2-2015 12:29 PM
使用者 发表于 17-2-2015 09:45 AM
吃了再說!吃了再說!
沒法!不吃沒新年氣氛!

使用者叫你们来顶帖
@Samlee6336 @酒妮 @狼福 @如果我是傻瓜 @爆seed哥
引用 Samlee6336 17-2-2015 02:44 PM
平院 发表于 17-2-2015 11:03 AM
少了越南妹陪着我吃,那会有心情吃那么多。
@ong449
@Samlee6336

没有越南妹吃什么都没有味道

查看全部评论(110)


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