喝尿能改善？
那喝尿真的有益吗？ 我们的尿来自于肾脏的过滤。体内的血液进入肾脏，排泄出各种代谢产物和人体不需要或者过量的物质，以保持体内平衡。普通人的一生，排出的尿液，量非常可观。而这么庞大的排泄工作全是体内那两个小小的不起眼的肾脏完成的。实际上，如果因为某种原因失去了一个肾脏，两个月的时间内，剩下来的那个肾脏就能代偿性地增大50%，接过重任，继续没有障碍的完成排泄工作。 尿的里面，95%是水。其余5%含有尿酸，尿素，一些电解质，盐分，少量的酶和极其少量的激素。这些都是我们人体每日代谢完的废物，或者细胞老化分解后的成分，需要通过肾脏的过滤排出体外，因为这些废物储积多了，身体会受到很大损害，导致严重的后果。这就是为什么肾功能衰竭的人，会需要透析或者肾脏移植。另外，药物大多数需要经过肾脏排泄出去，所以尿液中也会含有一些药物的代谢产物。特殊的生理状况也会影响尿液的成分，比如孕妇的尿液中含有很高的绒毛膜促性腺激素hcG，这是验孕棒的原理。 通常人的尿带有一点淡淡的黄色，那是胆汁代谢后排出体外的尿胆素的颜色。水喝少了，尿颜色通常会变深。健康人的尿也有些淡淡的尿骚味，那是尿中的氨的味道。但是这个味道会因为吃的不同食物而有所改变。 从这个成分也可以看出，尿喝下去，进入胃肠道，是不会有任何治病作用的。95%是水。其余5%，虽然喝下去也不至于有多大害处，但显然也不会有什么益处。尿中有很多的钠，钾，氯等离子，喝进去过多的钠，可能会导致血钠浓度升高，使得细胞内的水分被吸出来，导致脱水。而过量的钾会导致生理电信号紊乱，严重的可能会导致心脏功能失常。喝尿就如同喝盐水，除了极少数特殊情况，没有益处。甚至在极端情况下，也不建议喝尿。比如美国军队野外生存手册中明确表示即便是野外艰难环境下没有饮用水，也不要喝自己的尿。理由是在缺水状态下，如果再喝进去因为脱水而浓缩了的含高钠的尿，可能会让脱水变得更加严重。（原话是It has been suggested that when a person is in desert survival or surrounded by salt water and devoid of drinking water that the person must resort to drinking his/her own urine if it is the only liquid available. As it tends to cause further dehydration due to the salts in it, drinking urine for survival is advised against by the US Army Field Manual（曾经建议如果处在无饮用水的状况，如果尿是唯一的水分来源，可以喝尿。但是因为为生存喝尿可能会因为尿液中的钠盐导致进一步的脱水，美军野外手册反对喝尿求生））。就跟海上缺水也不要喝海水一样道理。如果是为了治病而喝尿的人，你在吃的药，或者吃进去一些特殊的食物，这些药物食物成分就会从尿液中排出，再喝下去，尤其早上起床后浓缩了一晚的尿，则会喝进去更多的药物或者食物的有害成分，雪上加霜。 而媒体报道的，通过喝尿治疗甲亢的老人的例子，充满了因果关系的逻辑错误。 甲亢是甲状腺功能亢进的结果，是因为甲状腺分泌过量的甲状腺激素导致的。治疗的办法无外乎抑制分泌或者破坏或者切除甲状腺以减少分泌。尿液中的成分清晰可查，没有任何一种成分有抑制甲状腺功能的成分。喝尿治疗甲状腺完全是无稽之谈。 那真有些人喝尿后病情得到了改善，怎么解释？ 这涉及到一个自然病程变化和安慰剂效应的问题。甲状腺糖尿病人，通常都会在吃药进行治疗，这时候再喝尿，然后将病情缓解归功于喝尿，这是因果关系错乱的典型实例。即便没有进行治疗的病人，疾病的自然病程决定了某个阶段会出现缓解，碰巧又在喝尿，于是归功于喝尿，也是将没有因果关系的事物强行加上因果关系的范例。而强大的安慰剂效应，也会给相信喝尿治病的病人提供强有力的心理支持，以至于出现疾病缓解也不足为奇。 当然，通常状况下，虽然喝尿并不能治病，但喝下去也不会致命。你如果实在喜欢喝，也不反对，但是建议多喝水，稀释一下尿中的电解质成分，不至于导致高钠。或者吃一些特殊的食物，也可以让尿的味道更容易接受些，喝下去爽口一些。
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