保养篇：补充胶原
 ◆3、 补充胶原： tips：衣物摩擦和长时间低头对着电脑，让颈部原本就不多的胶原蛋白更易流失。颈部护理最重要的就是补充胶原蛋白，颈霜或用于颈部按摩的乳霜中要有可以刺激胶原蛋白新生的成分，加上多吃些从内补充胶原质的食物，比如Q10和海鲜类，既能增加肌肤光泽度又不会吃胖，一举两得哦。 ◆ 4、勤力去角质 tips：脸部专用去角质才够温和，避免刺激催生粗糙和细纹。 想要颈部肌肤不暗沉?光用防晒和美白可不够，还需定期为颈部磨砂去角质，深层清洁。在选择物理去角质产品时，建议使用多种大小微粒混合的面部磨砂膏进行按摩，经由生物技术达到的磨砂颗粒更圆润，大小适中，能在打圈按摩的过程里让老化角质剥落，比采用天然果壳、果仁碎粒制造的磨砂膏效果更迅速明显。去角质时同样要采用由下至上按摩方式，颈部和颈椎、大V区都要照顾到。  ◆ 5、自制美颈膜 tips：颈部护理步骤要参考面部，补水滋润和深层养护，一样不能少 在使用膏状保湿或抗老面膜时，连带颈部一起敷上，听听音乐看看书，休息15分钟后以纸巾擦拭多余膏体，然后以清水冲洗。平日里更简单的颈膜DIY可以利用棉片和化妆水来进行。浸湿棉片后轻拍颈部直到化妆水充分被吸收;或是在温热的水中加入玫瑰精油，将毛巾浸泡拧干后敷在肩颈部，增强血液循环，每次做完都会觉得神清气爽。  ◆6、 按摩出轮廓 tips：每天2分钟按摩，年龄再无痕 颈部及锁骨下方的淋巴系统负责代谢身体多余水分和老废物质，一旦不疏通，很容易让颈部没了“形”。但淋巴循环可不是说快就能快的，韩国美女韩彩英，每天档期都安排满满，没时间运动怎么办?当然是靠美容师随时淋巴按摩排毒，塑造出玲珑有型的美颈。
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