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十月雨季登神山

2-6-2014 11:48 AM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 83

摘要: 选择雨季登山,是相信雨季里也有好天气,旱季里也会下雨。呵呵~~ 这一次,虽然自己没有到达顶峰,但还是想跟大家分享一下我的旅程、经验心得。这一次的神山配套是自行联络神山的管理公司订购的,大约九个月以前 ...
》长命雨儿伴我下山

十一点,我们开始下山。下山的路相对来说轻松多了,天空下着雨陪伴我们。下山我们从Laban Rata直接回去Timpohon Gate,长六公里。选择Mesilau出发是对的,因为Timpohon这条路,只有连绵不断的梯级和黄泥路,不好走,就算短2km又如何。这场雨,很长命,没有停下的迹象。。。路上多了许多烂泥和小溪。



其实路线都很清晰,不难走,因为都是石头或木头搭建的天然或人工梯级。石头堆砌而成的天然梯级还好,那些人工搭建的梯级是按照高挑的外国人身高,每一级都很吃力啊!越走越吃力。永不停歇的梯级,走到我们大喊救命。天啊!又是楼梯!有完没完啊!遇到难得一段平坦路,我们就开心大笑。遇到有些路段要往上的,别开心,因为爬上去了,就是更长的一段梯级往下走!

路都成了小溪。

我的背影。。。

走了四、五公里,大家的脚真的痛了,那拐杖实在帮了我们很多,为我们双脚分担了不少负担。个人最喜欢的时刻就是碰见喘着气上山的登山客,一定马上闪一边让路给辛苦的他们,和他们笑笑打招呼打气,其中还遇见一位侏儒人,她的高度应该只到我的臀部,在我喊着梯级怎么那么高的同时,我看到她踏的每一阶梯每一步,对她而言不是更高吗?不是比我吃力很多吗?很佩服她的勇气。另外就是大家敬爱的Porter。来过神山的人应该都见识过,山上的所有物品,都是靠porter们一步一脚印杠上山的。

普通的10多20公斤,一个porter就行了。偶尔有超重的物品,包括受伤的人,就必须由几位porter同心协力。遇见Porter上山,我们当然也是马上弹开一边,用充满敬爱的眼神目送他们离去,哈哈~~ 然后,会发现,大部分,一下子,你还没到达,他们又跑下山来了,想追随他们的脚步,往往没几下就不见了。与山而活,是很幸福吗?

最后的1.5公里最容易走,也遇见了几个可能膝盖受伤以龟速慢慢走的人,不禁有点感恩 - 虽然我没有到顶,但至少量力而为,没有受伤,而且很Enjoy整个路程。一个刚才还在喊痛的同伴突然如虎添翼,消失眼前了。和另一位同伴 前前后后 一块儿走。还有另外一位鞋子很滑的同伴,在看不见的后方,有Guide陪伴,都不需要我们担心吧。

经过一个漂亮的瀑布,走到一段上坡路,正要开始呻吟的时候,终于,看见了那一段梯级,和那一栋建筑物、那一扇门。。。 我们终于到达了!三个人,用了五个小时。因为停下休息,天气实在太冷,我们呆不下去,就抛下最后那位同伴,先搭车回去 神山公园的接待处了。因为下山时间太迟,自助餐都完了,甚至炒饭都没有了,剩下一些面,就打包给我们了。顶着疼痛的脚,躲在接待处的室内,躲开外面的寒风和雨。此时,已经不可能站在路旁等van车下山了,我们就叫了taxi,160就160吧!我只想脱下潮湿、寒冷的包袱。。。。啊!!!!!!

 



Selamat Kembali...本来叫同伴站在楼梯等我拍照,不知是否太累神志不清,按了老半天拍不到,同伴就不理我进去了。那位开门的伯伯给了朋友进去,一直叫我Mari Mari,我没管它,一定要拍照,莫名其妙,他又把门关了起来,拜托!门开着一下会怎样?才那么几步楼梯?你是啥意思以为这几步我会走了几个小时吗?


五点,最后一班车的登山客们到达了。买了文凭,和Guide办妥一切,就搭上的士,离开了。。。回到KK市区。今天我们在接近零度的山上,明天,我们就会往沙巴最东北的30度Tip of Borneo吹海风,恍如隔世,哈哈,我爱沙巴!!

------------------------------《完》-----------------------------------

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引用 我是电脑白痴 31-10-2013 09:59 AM
我是典型的上班族,没有运动的。对那些很fit的朋友,也许不需要担心那么多吧。

为了这次登山做了些什么准备?
每个星期爬一个小山,把那双hiking boot穿软穿舒服。虽然,还是会累,还是会气喘,但希望自己习惯这种感觉,渐渐把体能锻炼起来。还有,以下一列表的配备。。。
  • 好的登山鞋 - 非常感谢我的Columbia登山短靴,山顶的石头一点点的小滑,却很好的保护我的脚,不过雨季也许Kampung Adidas + 厚袜子 比较好,因为我们的鞋子都湿透,山上又湿又冷是不会自然风干的。[听Guide说Laban Rata有干鞋服务 MYR 20] 记得鞋子必须在出发前先把它穿习惯 和 穿软。
  • 袜子 - 穿厚+透气的袜子,记得准备替换的袜子[就算不是雨季也有可能下雨]。下山时拇指可以裹上胶布,防止拇指痛或起水泡 [这个对我很有效]
  • 防水防风冲锋衣
  • 背包 - 记得为背包准备一个套防雨
  • 替换衣物,用塑胶袋包好
  • 防水手套 - 我的冬季防水手套完全湿透还可以挤出水来
  • 帽子 - 一个鸭舌帽(可以防太阳和雨打在脸上),一个绒帽攻顶时候保暖头部耳朵也帮忙固定头灯
  • 头灯 - 攻顶时候用,相信我,你没有多余的手拿手电筒
  • 登山杖 - 个人觉得一定要有,减少双脚的负担,很有帮助!出发前可以跟Guide租用 MYR10
  • 雨衣 - 山上的温度潮湿,随时会下雨,能够的话买比较好的,最好是整个人+背包可以套进
  • 口哨 - 意外发生的时候,作为求救信号
  • 水、能量零食、水果 - 漫长的上下山路,可以补充能量。几乎每一个亭子都有水喉可以装山水,带一罐500ml其实够,两罐已经非常足够啦!
  • 湿纸巾,卫生纸 - 山上寒冷不冲凉,可以用湿纸巾抹身抹脸
  • 防晒霜,梳洗用品 - 基本上只有牙刷派上用场,啊,还有梳子
  • Knee Supporter
  • Mp3 Player - 漫漫的上下山路,落单了有歌陪伴感觉不错
  • 疏解肌肉酸痛的药膏- CounterPain 在冰冷的山上涂,好冰好爽哦!

出发之前大家一定紧张它的气候吧?[http://www.mountain-forecast.com/peaks/Mount-Kinabalu/forecasts/1500] 这网站是找到的最好的关于神山的气候,有各个不同高度的气候预测哦,在神山公园接待处的气象预测也是从这里打印出来的。不过哦,那里的guide告诉我,tak semesti tepat

另外推荐大家一个网站:健行笔记[http://hiking.thenote.com.tw/index.aspx] 里面有好多关于登山健行的贴士哦!包括新手怎么锻炼身体、怎么选择鞋子、袜子,怎么保护膝盖 等等等等,大家有时间可以去看看,在里面发现了一句自己觉得超喜欢超贴切的,在此与大家共勉之。。。

登山是自虐的享受

==== 待续 ====

出发前往神山公园篇 ->> http://cforum.cari.com.my/forum. ... 4037&fromuid=151333
上山之路 Part 1 ->> http://cforum.cari.com.my/forum. ... 1916&fromuid=151333
上山之路 Part 2 ->> http://cforum.cari.com.my/forum. ... &fromuid=151333
攻顶这天 ->> http://cforum1.cari.com.my/forum ... 5960&fromuid=151333
下山路 ->> http://cforum.cari.com.my/forum. ... 9865&fromuid=151333 本帖最后由 我是电脑白痴 于 2-6-2014 06:19 PM 编辑

引用 johnsheng 1-11-2013 11:28 AM
进来留脚步支持,明年3月上
引用 vonvon2982 13-11-2013 11:52 AM
耶~~我也期待明年5月的登山之旅哦~~
可是我怕。。。心有餘而力不足。。。。
引用 我是电脑白痴 13-11-2013 08:11 PM
johnsheng 发表于 1-11-2013 11:28 AM
进来留脚步支持,明年3月上

谢谢棒场~
引用 我是电脑白痴 13-11-2013 08:12 PM
vonvon2982 发表于 13-11-2013 11:52 AM
耶~~我也期待明年5月的登山之旅哦~~
可是我怕。。。心有餘而力不足。。。。

平时缺乏运动,就现在开始锻炼啊。不用一气呵成,慢慢走,持续走,就可以了
引用 mvcollection23 13-11-2013 09:01 PM
每个星期爬一个小山+天天运动。。。。登山之旅....不是问题。。。
引用 瞬间烟火 13-11-2013 10:57 PM
下山时拇指可以裹上胶布,防止拇指痛或起水泡 [这个对我很有效]


愿闻详情~~~ 是不是用plaster包起来呢?

我明年3月登山

引用 vonvon2982 14-11-2013 09:40 AM
我是电脑白痴 发表于 13-11-2013 08:12 PM
平时缺乏运动,就现在开始锻炼啊。不用一气呵成,慢慢走,持续走,就可以了

我會盡力而為啦~不能上到山頂,至少有嘗試過~~~
引用 我是电脑白痴 14-11-2013 10:37 AM
瞬间烟火 发表于 13-11-2013 10:57 PM
下山时拇指可以裹上胶布,防止拇指痛或起水泡 [这个对我很有效]

因为我的登山鞋前端有些硬哦,我平常穿着练习下山过后拇指会有点红和痛,更何况是神山的五六个小时下山。。。
为了减轻体重所以不带上凉鞋,穿两双袜子又太紧,所以我就选择粘胶布plaster。。
记得粘稳一点,不需要太厚,把“hotspot”摩擦点覆盖掉,就好了。
果然完全没有摩擦出 水泡、痛、红。。。

不过要看你的鞋子吧,我的同伴就完全没问题,指甲剪短就好了





引用 我是电脑白痴 14-11-2013 12:21 PM
欲乘搭前往神山公园的交通就在Padang Merdeka,找前往Ranau的Van就对了,一人RM20,等了将近一小时(人满了)才开车。。。除此之外还有很多的士在招客。据说,非旺季的时候,如果有四个人坐满一辆车,一人RM20-25就可以成交。经过两个多小时曲折的山路,美丽的景色,终于抵达神山公园。


这是Padang Merdeka,搭巴士前往Kinabalu Park的地方


神山公园入口处


神山公园的登记处、交通、游客中心

给了RM3的入门票,就到一旁的接待处登记,填表格,拿登山证,付Timpohon Gate回来神山公园的交通费等等。觉得有点奇怪,竟然没有看到任何登山客下山 – 此时下午三点左右,是大家都下了山?或者还在路途中呢?和八年前热闹非凡的情况很大差别。该做的都搞定了,大家就坐上车,前往20分钟车程外的Mesilau Nature Resort – 今晚下榻的地方,明天登山的起点 =)

这里的气温已经很低了,空气湿湿的,被森林围绕的感觉 - 很棒。没有电视 不需冷气 电话也没啥线路(据说,只有Celcom和Maxis有线路)。


我们住宿的房间 Bishop Head 1 - 今晚竟然只有两批客人


非常漂亮浪漫的餐馆


配套的晚餐 - 超级丰富,撑破肚皮 (如果你是小吃的,记得事先吩咐他们准本小份的!)


==== 待续 ====

上山之路 Part 1 ->> http://cforum.cari.com.my/forum. ... 1916&fromuid=151333
上山之路 Part 2 ->> http://cforum.cari.com.my/forum. ... 4347&fromuid=151333
攻顶这天 ->> http://cforum1.cari.com.my/forum ... 5960&fromuid=151333
下山路 ->> http://cforum.cari.com.my/forum. ... &fromuid=151333 本帖最后由 我是电脑白痴 于 9-12-2013 01:41 PM 编辑

引用 vonvon2982 14-11-2013 03:16 PM
期待LZ的照片~~~我現在開始有點緊張了。。。。
引用 johnsheng 14-11-2013 05:44 PM
我是电脑白痴 发表于 13-11-2013 08:11 PM
谢谢棒场~

登山费是每个人计算还是那个价钱除多少个人?
引用 fen_di 14-11-2013 05:56 PM
我下星期飞沙巴了!应该也是雨季。。。
引用 fen_di 14-11-2013 05:57 PM
楼主,快快放多些照片咧!
引用 我是电脑白痴 14-11-2013 06:35 PM
vonvon2982 发表于 14-11-2013 03:16 PM
期待LZ的照片~~~我現在開始有點緊張了。。。。

呵呵,我没爬到顶,所以没有顶部的照片看哦。。。其实,也看不到什么东西啦,呵呵~~
干嘛突然紧张呢?Take It Easy。最重要享受那过程哦,放慢脚步,享受当下。
引用 我是电脑白痴 14-11-2013 06:37 PM
johnsheng 发表于 14-11-2013 05:44 PM
登山费是每个人计算还是那个价钱除多少个人?

除了mountain guide和Timpohon Gate到神山公园接待处的交通可以摊分,其它的都是个人收费哦。
引用 我是电脑白痴 14-11-2013 06:43 PM
fen_di 发表于 14-11-2013 05:56 PM
我下星期飞沙巴了!应该也是雨季。。。

你也有登山?那记得做好冒雨的准备哦[以防万一]。
引用 johnsheng 14-11-2013 08:22 PM
我是电脑白痴 发表于 14-11-2013 06:37 PM
除了mountain guide和Timpohon Gate到神山公园接待处的交通可以摊分,其它的都是个人收费哦。

就是4~5人一个向导 RM17+,平均每人RM60?
引用 johnsheng 14-11-2013 08:26 PM
瞬间烟火 发表于 13-11-2013 10:57 PM
下山时拇指可以裹上胶布,防止拇指痛或起水泡 [这个对我很有效]

我也是

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