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十月雨季登神山

2-6-2014 11:48 AM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 83

摘要: 选择雨季登山,是相信雨季里也有好天气,旱季里也会下雨。呵呵~~ 这一次,虽然自己没有到达顶峰,但还是想跟大家分享一下我的旅程、经验心得。这一次的神山配套是自行联络神山的管理公司订购的,大约九个月以前 ...
》全副武装出发!
爬山这一天,一大早起床,全副武装去check out,同时把我们多余的重量寄放在旅馆,他们会帮我们把行李送过去Kinabalu Park。用了早餐,拿了我们的打包午餐(三文治和一粒苹果),大概八点我们就乖乖的走到集合处,等着被Guide认领。我们四人都不愿意聘请porter,自己背着背包上山,我的背包有4公斤吧。非常不幸的,我们的guide是一位姐姐=..= 啊,美人计用不上了,看来必须全程靠自己了。Mesilau的路段全长8公里,先上个2公里,然后下下上上,走到5.7公里会有一个junction,连接从神山公园出发的路线,然后再持续往上2公里就可以到达LabanRata。大概八点二十分,出发了!本着慢慢走,边走边看的精神,大概45分钟走1公里,进度不错。一路上风景怡人,最喜欢森林里的绿色,阳光从叶缝照射进来,心旷神怡。



迫不及待的,想穿越那道篱笆。这是行程开始的阶梯

每500米,都会有一个站牌,写着你走了多远。一路上最期待就是看见这牌子,好像在鼓励我不停往前走。大概每公里都有一个休息亭子,可以歇一歇,上个厕所,装个冰凉的水[亭子附近可以找找看有没有水龙头,一开就有水了],整顿一下行装。厕所我倒没有用到,看到是很干净,有蹲式马桶,并不是纯粹挖个洞的 =P 其实路途并不难,路是很明确的,也有天然或人造的梯级让你走,基本上只要会走路的人都可以来。只是,你可以相像必须上上下下八公里的楼梯吗?您有那个毅力及体力吗?




开始的500米,很轻松自在、乐在其中

喜欢看这些可爱的苔藓

缠绵的树根 - 感谢它们,紧实了泥土,不然我们就要踏烂泥了

今天的天气看似不错哦


上了两公里左右,又开始往下了。喉!那么辛苦上山是为了什么哦!!



 这是唯一一位和我走得一样慢的外国人。

我们会经过几条小溪、瀑布吊桥后,再开始往上走咯~

亭子处都可以看见许多小松鼠,不怕人的,出来遛达



你喜欢左边的人造梯级,或者右边的天然石梯呢?





 


非常喜欢这种阳光穿过叶子缝隙,照射进来的感觉哦,看得我心都醉了!

地平线越高,景色越漂亮怡人哦!

明天我们就会踏上那一片峭壁

张牙舞爪



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最新评论

引用 我是电脑白痴 31-10-2013 09:59 AM
我是典型的上班族,没有运动的。对那些很fit的朋友,也许不需要担心那么多吧。

为了这次登山做了些什么准备?
每个星期爬一个小山,把那双hiking boot穿软穿舒服。虽然,还是会累,还是会气喘,但希望自己习惯这种感觉,渐渐把体能锻炼起来。还有,以下一列表的配备。。。
  • 好的登山鞋 - 非常感谢我的Columbia登山短靴,山顶的石头一点点的小滑,却很好的保护我的脚,不过雨季也许Kampung Adidas + 厚袜子 比较好,因为我们的鞋子都湿透,山上又湿又冷是不会自然风干的。[听Guide说Laban Rata有干鞋服务 MYR 20] 记得鞋子必须在出发前先把它穿习惯 和 穿软。
  • 袜子 - 穿厚+透气的袜子,记得准备替换的袜子[就算不是雨季也有可能下雨]。下山时拇指可以裹上胶布,防止拇指痛或起水泡 [这个对我很有效]
  • 防水防风冲锋衣
  • 背包 - 记得为背包准备一个套防雨
  • 替换衣物,用塑胶袋包好
  • 防水手套 - 我的冬季防水手套完全湿透还可以挤出水来
  • 帽子 - 一个鸭舌帽(可以防太阳和雨打在脸上),一个绒帽攻顶时候保暖头部耳朵也帮忙固定头灯
  • 头灯 - 攻顶时候用,相信我,你没有多余的手拿手电筒
  • 登山杖 - 个人觉得一定要有,减少双脚的负担,很有帮助!出发前可以跟Guide租用 MYR10
  • 雨衣 - 山上的温度潮湿,随时会下雨,能够的话买比较好的,最好是整个人+背包可以套进
  • 口哨 - 意外发生的时候,作为求救信号
  • 水、能量零食、水果 - 漫长的上下山路,可以补充能量。几乎每一个亭子都有水喉可以装山水,带一罐500ml其实够,两罐已经非常足够啦!
  • 湿纸巾,卫生纸 - 山上寒冷不冲凉,可以用湿纸巾抹身抹脸
  • 防晒霜,梳洗用品 - 基本上只有牙刷派上用场,啊,还有梳子
  • Knee Supporter
  • Mp3 Player - 漫漫的上下山路,落单了有歌陪伴感觉不错
  • 疏解肌肉酸痛的药膏- CounterPain 在冰冷的山上涂,好冰好爽哦!

出发之前大家一定紧张它的气候吧?[http://www.mountain-forecast.com/peaks/Mount-Kinabalu/forecasts/1500] 这网站是找到的最好的关于神山的气候,有各个不同高度的气候预测哦,在神山公园接待处的气象预测也是从这里打印出来的。不过哦,那里的guide告诉我,tak semesti tepat

另外推荐大家一个网站:健行笔记[http://hiking.thenote.com.tw/index.aspx] 里面有好多关于登山健行的贴士哦!包括新手怎么锻炼身体、怎么选择鞋子、袜子,怎么保护膝盖 等等等等,大家有时间可以去看看,在里面发现了一句自己觉得超喜欢超贴切的,在此与大家共勉之。。。

登山是自虐的享受

==== 待续 ====

出发前往神山公园篇 ->> http://cforum.cari.com.my/forum. ... 4037&fromuid=151333
上山之路 Part 1 ->> http://cforum.cari.com.my/forum. ... 1916&fromuid=151333
上山之路 Part 2 ->> http://cforum.cari.com.my/forum. ... &fromuid=151333
攻顶这天 ->> http://cforum1.cari.com.my/forum ... 5960&fromuid=151333
下山路 ->> http://cforum.cari.com.my/forum. ... 9865&fromuid=151333 本帖最后由 我是电脑白痴 于 2-6-2014 06:19 PM 编辑

引用 johnsheng 1-11-2013 11:28 AM
进来留脚步支持,明年3月上
引用 vonvon2982 13-11-2013 11:52 AM
耶~~我也期待明年5月的登山之旅哦~~
可是我怕。。。心有餘而力不足。。。。
引用 我是电脑白痴 13-11-2013 08:11 PM
johnsheng 发表于 1-11-2013 11:28 AM
进来留脚步支持,明年3月上

谢谢棒场~
引用 我是电脑白痴 13-11-2013 08:12 PM
vonvon2982 发表于 13-11-2013 11:52 AM
耶~~我也期待明年5月的登山之旅哦~~
可是我怕。。。心有餘而力不足。。。。

平时缺乏运动,就现在开始锻炼啊。不用一气呵成,慢慢走,持续走,就可以了
引用 mvcollection23 13-11-2013 09:01 PM
每个星期爬一个小山+天天运动。。。。登山之旅....不是问题。。。
引用 瞬间烟火 13-11-2013 10:57 PM
下山时拇指可以裹上胶布,防止拇指痛或起水泡 [这个对我很有效]


愿闻详情~~~ 是不是用plaster包起来呢?

我明年3月登山

引用 vonvon2982 14-11-2013 09:40 AM
我是电脑白痴 发表于 13-11-2013 08:12 PM
平时缺乏运动,就现在开始锻炼啊。不用一气呵成,慢慢走,持续走,就可以了

我會盡力而為啦~不能上到山頂,至少有嘗試過~~~
引用 我是电脑白痴 14-11-2013 10:37 AM
瞬间烟火 发表于 13-11-2013 10:57 PM
下山时拇指可以裹上胶布,防止拇指痛或起水泡 [这个对我很有效]

因为我的登山鞋前端有些硬哦,我平常穿着练习下山过后拇指会有点红和痛,更何况是神山的五六个小时下山。。。
为了减轻体重所以不带上凉鞋,穿两双袜子又太紧,所以我就选择粘胶布plaster。。
记得粘稳一点,不需要太厚,把“hotspot”摩擦点覆盖掉,就好了。
果然完全没有摩擦出 水泡、痛、红。。。

不过要看你的鞋子吧,我的同伴就完全没问题,指甲剪短就好了





引用 我是电脑白痴 14-11-2013 12:21 PM
欲乘搭前往神山公园的交通就在Padang Merdeka,找前往Ranau的Van就对了,一人RM20,等了将近一小时(人满了)才开车。。。除此之外还有很多的士在招客。据说,非旺季的时候,如果有四个人坐满一辆车,一人RM20-25就可以成交。经过两个多小时曲折的山路,美丽的景色,终于抵达神山公园。


这是Padang Merdeka,搭巴士前往Kinabalu Park的地方


神山公园入口处


神山公园的登记处、交通、游客中心

给了RM3的入门票,就到一旁的接待处登记,填表格,拿登山证,付Timpohon Gate回来神山公园的交通费等等。觉得有点奇怪,竟然没有看到任何登山客下山 – 此时下午三点左右,是大家都下了山?或者还在路途中呢?和八年前热闹非凡的情况很大差别。该做的都搞定了,大家就坐上车,前往20分钟车程外的Mesilau Nature Resort – 今晚下榻的地方,明天登山的起点 =)

这里的气温已经很低了,空气湿湿的,被森林围绕的感觉 - 很棒。没有电视 不需冷气 电话也没啥线路(据说,只有Celcom和Maxis有线路)。


我们住宿的房间 Bishop Head 1 - 今晚竟然只有两批客人


非常漂亮浪漫的餐馆


配套的晚餐 - 超级丰富,撑破肚皮 (如果你是小吃的,记得事先吩咐他们准本小份的!)


==== 待续 ====

上山之路 Part 1 ->> http://cforum.cari.com.my/forum. ... 1916&fromuid=151333
上山之路 Part 2 ->> http://cforum.cari.com.my/forum. ... 4347&fromuid=151333
攻顶这天 ->> http://cforum1.cari.com.my/forum ... 5960&fromuid=151333
下山路 ->> http://cforum.cari.com.my/forum. ... &fromuid=151333 本帖最后由 我是电脑白痴 于 9-12-2013 01:41 PM 编辑

引用 vonvon2982 14-11-2013 03:16 PM
期待LZ的照片~~~我現在開始有點緊張了。。。。
引用 johnsheng 14-11-2013 05:44 PM
我是电脑白痴 发表于 13-11-2013 08:11 PM
谢谢棒场~

登山费是每个人计算还是那个价钱除多少个人?
引用 fen_di 14-11-2013 05:56 PM
我下星期飞沙巴了!应该也是雨季。。。
引用 fen_di 14-11-2013 05:57 PM
楼主,快快放多些照片咧!
引用 我是电脑白痴 14-11-2013 06:35 PM
vonvon2982 发表于 14-11-2013 03:16 PM
期待LZ的照片~~~我現在開始有點緊張了。。。。

呵呵,我没爬到顶,所以没有顶部的照片看哦。。。其实,也看不到什么东西啦,呵呵~~
干嘛突然紧张呢?Take It Easy。最重要享受那过程哦,放慢脚步,享受当下。
引用 我是电脑白痴 14-11-2013 06:37 PM
johnsheng 发表于 14-11-2013 05:44 PM
登山费是每个人计算还是那个价钱除多少个人?

除了mountain guide和Timpohon Gate到神山公园接待处的交通可以摊分,其它的都是个人收费哦。
引用 我是电脑白痴 14-11-2013 06:43 PM
fen_di 发表于 14-11-2013 05:56 PM
我下星期飞沙巴了!应该也是雨季。。。

你也有登山?那记得做好冒雨的准备哦[以防万一]。
引用 johnsheng 14-11-2013 08:22 PM
我是电脑白痴 发表于 14-11-2013 06:37 PM
除了mountain guide和Timpohon Gate到神山公园接待处的交通可以摊分,其它的都是个人收费哦。

就是4~5人一个向导 RM17+,平均每人RM60?
引用 johnsheng 14-11-2013 08:26 PM
瞬间烟火 发表于 13-11-2013 10:57 PM
下山时拇指可以裹上胶布,防止拇指痛或起水泡 [这个对我很有效]

我也是

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