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刚要初为人母人父吗？要注意了。大家或许都知道孕妇需要摄取叶酸（Folid Acid），因为叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。 但是，叶酸是不是怀孕后才开始服用呢？其实不是，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸。到了怀孕早期，再服用三个月叶酸。孕晚期的阶段则需根据情况，在医生指导下可适当服用叶酸。 为什么要在孕前就开始服用叶酸呢？因为很多时候并不知道自己已经受孕成功，导致并没有在孕前补叶酸。但是，若在怀孕后再吃叶酸，又是否会有任何问题？赶紧跟小编来看看吧！
刚怀孕才吃叶酸有用吗？ 叶酸片最好在孕期3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。服用叶酸片是必要的，但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而容易导致准妈妈缺锌。如果准妈妈持续缺锌，更会致宝宝痴呆。 有些准妈妈不但服用叶酸片，还食用各种营养品，如孕妇奶粉、多维片等。专家说，多维片和某些孕妇奶粉里本来就含有叶酸，如果只单纯吃一种多维片或只喝孕妇奶粉，一般对于准妈妈来说是安全的。但是，如果同时又服用叶酸片，就可能过量了。普通准妈妈的叶酸摄入量为0.4毫克/天。 叶酸对孕妇和宝宝的作用：
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