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女性留有一把柔顺的长发，更显女性的柔美。可是照顾长发不容易，除了梳洗护理方面特别花时间，比起短发所掉的发丝更多。尤其是白领族，没日没夜的工作加上压力所致，都没有机会好好注意一下原来头发已经开始稀疏了，想说束起来，接过可怜的头发只是那么一小束。扫起地来，都是满满的头发粘在扫帚上。
到底什么原因导致脱发？难道拥有一把柔顺浓密的长发很难吗？别再让可怜的发丝狂掉下去了，姐妹们快看下为何脱发，以及抢救方法吧！
为何脱发？ 第一：营养摄入有问题 其实头发和很多器官一样，想要健康必要的营养师需要的。特别是现代女性职场工作量那么大，更需要营养补充了，而且女性都会通过节食而达到减肥的目的。这样一来，即使不致于导致厌食，不均衡的饮食已足够令体内的维生素及营养耗尽，导致掉发。 第二：常烫发导致发质问题 在女性生活中，为了追求时尚趋势，常常烫发，吹头发、或者是修正其实这是对头发健康的破坏。长时间头发损害对头皮深层所造成的伤害，将会使毛囊阻塞，最后形成掉发问题。 日常护理如何预防脱发呢? 营养摄取均衡 多吃一些丰害蛋白质类的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉等，吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素等。 同时注意食用含有丰富微量元素的海藻类、贝类等食物。其次，菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 放松心情舒解压力 此外，精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。不只是女性，当男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。 因此，经常进行深呼吸，周末或放工后多散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。适当地放松身体很关键。 睡前热水泡脚 从日常保健的角度来说，因为天气很干燥，补水是不容忽视的问题。每天睡眠要充足，睡前用热水泡泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。 保持头发的清洁
保持头发的清洁：选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。护发方法在日常中多注意。 选择忽略脱发问题 后果不堪设想 1、对于外观的损害时非常大的 脱发对于我们来说实在是对容貌的最大损害，对自信心更是个极大的打击，还会影响到职业选择、婚姻、甚至前程。 2、它是头发稀疏的罪魁祸首 常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮,稀疏而细，或者头发干燥、头屑多、无光泽、稀疏纤细。 3、每天掉发其实很正常 正常人群中平均每天脱发的数量约40到100根，属于正常新陈代谢，由于人类每天脱落的头发与新生发的数量大致相等，因此不会变稀。 4、其实脱发也是很多常见疾病的表现之一 对89.6%的秃顶有轻度脂肪肝，高血脂，高血压，高血糖等心血管疾病。和性欲下降，精力不足，脾气暴躁，容易上火。 爱惜自己的头发是必须的。特别是在女性日常护理方面更要小心。否则一头心爱的头发逐渐变少，这是很多女孩子都不愿意面对的。 |
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