多食用海带黑木耳抗辐射

Clady小编按：随着城市发展和世界日新月异的迅速变化，环境和生活上的污染也越来越严重了。拥有健康的体魄是现代生活中每个人最渴望的事情。黑心食品、电脑手机辐射、空气污染、海洋污染导致食物隐藏的危害等等，都成了威胁健康的头号杀手。

既然我们谁也没有办法抵抗世界的日益变迁，那就好要好好照顾平日的生活习惯。同时，多摄取一些可以提供健康体魄的食物，一起抵抗危害物入侵身体吧！

海带抗辐射

血豆腐抗粉尘
猪血、鸡鸭血中的血浆蛋白，经胃酸和消化酶分解后，可产生可解毒、滑肠的物质，并与入侵人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成不易被人体吸收的物质，从消化道排出体外。

小米抗噪声
在噪声环境中，人体内的B族维生素消耗量很大，应多食富含B族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。

 牛奶驱铅
每天早晚饮用牛奶可达到驱铅的目的，因为牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成可溶性化合物，不但阻止人体对铅的吸收，还可以促进铅的排泄。

黑木耳抗镉

慢性镉中毒会造成人体肾脏损害，或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。

 大蒜抗亚硝胺

长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素，而大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用。

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