[导读]无论你是喜欢晚上睡前洗头还是第二天来个清醒澡，都要对头发给予一定的呵护，尤其是在睡前，只需几分钟，通经放松，既有助于睡眠，也能在第二天还你一头光泽秀发。
夜间是头部肌肤舒缓的重要时段，所以如果你习惯了睡前洗发，洗发后干发的过程很重要。因为发根经过热水浸泡后，血液循环加快，毛孔张开，头发很容易被拉断。正确方法是，在头发洗干净后，用一块大毛巾把头发上的水尽量吸掉，然后用大梳子轻柔梳理后，再使用润而不腻的护发产品，最后自然晾干。
润发的步骤建议多弄几次，使得深层头发也得到湿润；需要注意的是，每次应该与毛巾擦的方向保持一致，不能方向不同而使得头发凌乱不齐；如果此时时间已晚可使用吹风机，用“柔和档”，距离头发10厘米之外，将头发吹干。
而如果你不喜欢睡前洗头，也至少应该梳理通畅再入睡。因为将头发梳顺的过程，不仅是简单的清洁，更是按摩了头皮，这就对安抚情绪，顺利入睡非常有用。那么在发梳的选择上一定要注意，不要齿尖过尖的，那只会伤害头皮，而应该是中等密度与锐度的天然木质梳，让头发平顺不起静电。
如果能再配合适度的手指按摩就更好了。因为手指可更好地掌握力度，也比梳齿的按摩面积更大，并且也是将手上还剩有的些许护发产品在头发表层继续抹擦，使头发表层得到充分的润滑，睡觉的时候才不会因为摩擦太大而又受损哦！
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