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孕妇食谱：黄豆排骨汤

8-4-2013 12:42 PM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 2|原作者: nutristation

摘要: 营养小提示： 每100克黄豆含钙367毫克，是孕妇补钙的理想食品。
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营养小提示：
每100克黄豆含钙367毫克，是孕妇补钙的理想食品。

原料：
猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克。
调料：
精盐3克。
做法：
1. 将黄豆用温水浸软泡发（5小时以上），洗净。
2. 把猪排骨洗净，切成小块。
3. 将锅置于火上，加清水适量，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，煮沸后撇沫，转文火煲3小时。
4. 最后撒入葱花、精盐调味即成。



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最新评论

引用 kat987 27-3-2013 11:41 AM
谢谢分享
引用 trendyhouse 9-4-2013 09:18 AM
谢谢分享。。

查看全部评论(2)


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