养肌谁最强？女性必看！

引用 anini 29-4-2011 01:20 AM

大豆异黄酮好处：
　1、预防妇女更年期综合征
　　在妇女绝经前后，由于卵巢功能减退，体内雌激素水平下降，引起各器官组织的功能调整不相适应，出现一系列病症，而补充雌激素可以达到预防和治疗这类病症的目的。
　　2、预防、改善骨质疏松
　　骨质疏松是指骨组织减少而导致骨骼脆而易碎，易骨折。常见于更年期后妇女及老年男子（由于激素变化或钙和维生素D不足）。中老年女性骨质疏松发病率比男性高很多，主要原因是卵巢功能衰退后雌激素水平下降，骨代谢出现负平衡，骨量减少。异黄酮可与骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨质流失，同时增加机体对钙的吸收，增加骨密度。
　　3、预防乳腺癌
　　长期单独服用雌激素可使乳腺癌、子宫内膜癌发生率增加5至7倍。大豆异黄酮物质结构和雌性激素相似，所以能结合到细胞表面的雌性受体，同时激活其它抗癌症机制，减少了妇女因雌激素高水平患子宫内膜癌、乳腺癌的危险性。
　　4、预防癌症
　　大豆产品含有5种已知的抗癌因子，其中之一是植物雌激素（异黄酮），这是大豆食物特有的抗癌因子。科学家得出结论：染料木黄酮的抗氧化性和防止增生的功效是其抗癌效果的主要原因。大豆异黄酮对乳腺癌、结肠癌、肺癌、前列腺癌和皮肤癌及白血病有明显的治疗作用，大豆异黄酮也可预防卵巢癌、结肠癌、胃癌和前列腺癌的发生。
　　5、预防心血管疾病
　　心脏病也是一种与雌激素相关的疾病，作为植物雌激素的大豆异黄酮其降低血脂、预防心脏病的机制为：雌激素样的作用促进甲状腺素分泌，促进胆汁排泄。在降低胆固醇时能降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇，而不降低高密度脂蛋白（HDL）胆固醇，已是被充分证明了的。异黄酮作为黄酮类化合物的特色，具有生物抗氧化作用，这一点非常重要。因为低密度脂蛋白（LDL）胆固醇的氧化是动脉硬化过程的关键因子。每天接受80毫克染料木黄酮纯品的妇女可增加动脉弹性约26%。
　　6、预防早老性痴呆症
　　早老性痴呆症是目前最常见的一种痴呆症，女性多患。近年来研究表明，人类的大脑也属于雌激素作用的靶组织，脑内具有记忆功能的海马突触小体含雌激素受体，医学界已证实，雌激素水平与老年性痴呆密切相关，服用大豆异黄酮和真正的雌激素对脑部都是有益的。
　　7、美容、延缓衰老的作用
　　大豆异黄酮的雌激素样作用可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，焕发青春风采。女性通过补充雌激素激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到乳房，从而达到丰乳的效果。研究表明：现代女性出现更年期提前现象，长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，推迟绝经期，达到延缓衰老的作用。
　　8、改善经期不适
　　经期不适一般与雌激素分泌不平衡有关，长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，达到改善经期不适的目的。
　　9、提高性生活质量
　　大豆异黄酮的雌激素样作用可使女性阴道上皮细胞的成熟度增加，阴道肌肉弹性增强从而提高性生活质量。
　　10、降低胆固醇
　　心血管疾病（CHD）为多因素疾病，其中胆固醇(Ch)起着重要作用。在日本进行的一项5000人的大规模研究，其结果表明大豆异黄酮具有降低胆固醇Ch抑制血栓形成的作用。在英国对年青女性的一项研究中显示了异黄酮的剂量效应关系，每天45 mg以上异黄酮连续30天可降低总Ch和LDL-Ch水平10%，而23 mg异黄酮则无作用。
　　11、调节血脂预防心血管疾病
　　大豆异黄酮可降低机体对血清LDL氧化的易感性。血清LDL脂蛋白被氧化后，激活人体内巨噬细胞的吞噬作用，并在动脉管壁内发展为泡沫细胞，进而形成粥样斑块。大豆异黄酮不仅自身具有抗氧化作用，还可诱导抗氧化酶活性的增高，提高血清LDL的抗氧化性预防动脉血管壁粥样斑块的形成，防止血管粥样性硬化。同时增加动脉血管的顺应性，扩张血管。大豆异黄酮还通过影响酪氨酸激酶抑制动脉粥样硬化过程，包括泡沫细胞、脂肪样纹、增生、纤维状噬斑浸润、破裂与溃疡，保持了心脏动脉血管的畅通无阻，预防心血管疾病的发生。

引用 anini 29-4-2011 01:21 AM

燕窝的医学功效
•        补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变, 包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。.對呼吸系統疾病的治療作用。另外，對於有吸煙不良嗜好的人來說，燕窩是不可多得的“洗肺”佳品。
•        补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声
•        凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中
•        止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿
•        美容基因: 燕窩中含有一種非常重要的多肽類激素—表皮生長因數（epidermic growth factor，簡稱EGF）。它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚進行快速修復，促進手術創口和創面的癒合；它能影響人體皮膚的細膩和老化，啟動衰老皮膚的細胞，使皮膚變得光滑而有彈性, 从而减少皱纹, 清除暗瘡，對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。
•        燕窝含多种氨基酸，消除因壓力而產生的疲勞，增強記憶力, 婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
•        孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。孕婦在生產前兩三個月食用燕窩，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，又要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品
•        燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用
•        凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

引用 anini 29-4-2011 01:24 AM

羊胎素的功效：

　　1、羊胎素的功效是强化吸收所摄取的营养素(尤其是蛋白质)，能使体内组织再生，帮助创伤、溃疡、褥疮等伤口愈合。

　　2、羊胎素的功效是促进乳腺发育，使乳汁分泌正常。

　　3、羊胎素的功效是促进肝脏等脏器的组织细胞再生，强化机能。

　　4、羊胎素的功效是促进行尔蒙分泌正常化、改善更年期障碍、调节自律神经、生理不顺(性功能衰退营养补充剂)。

　　5、羊胎素的功效是刺激造血脏器，促进造血;预防贫血、畏寒症及再生不良性贫血。

引用 anini 29-4-2011 01:26 AM

　羊胎素
　　 调节女性内分泌，全面有效地改善人体皮肤状况，美容养颜，美白肌肤，增强
　　瑞士羊胎素皮肤弹性、去黑斑，防止皱纹、妊娠纹及延缓衰老；  可防止女性不孕症，流产，早产；
　　 益精补髓，增加男子精子生产，改善不孕症（男女均有效），增加性功能。
　　调节平衡荷尔蒙，增加血液制造，改善贫血、气虚，增强细胞活力，加速产后恢复，帮助产妇泌乳；
　　提高人体免疫机能，推迟女性更年期，改善更年期综合症；
　 促进乳房发育，令产后松驰下垂的乳房恢复坚挺，富有弹性； 手术后的身体恢复；  抗过敏，抗肿瘤

引用 anini 29-4-2011 01:29 AM

葡萄籽功效：

　　1、人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性，这是身体各部位自然连接网络是否有弹性的保证，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏，从而起到延缓衰老的作用。

　　2、葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一，体内和体外试验表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是维生素C和维生素E的30-50倍。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果。葡萄籽精华含丰富生物类黄酮、是强力的精华分子，用于对抗自由基(游离基)与维护微丝血管的健康。（自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，具估计大约80%-90%的老化性、退化性疾病都与自由基有关，所以，葡萄籽提取物对人体抗氧化，提高免疫力有极佳的效果。）。

　　3、研究显示，葡萄籽精华素可以非常容易地穿越血脑屏障(Blood-brain barrier)，它是一种特别有效的抗氧化物质，而且它能够高度集中在大脑和神经组织中，这一特性使它成为大脑最为理想的抗氧化物质。

　　4、gnc葡萄籽精华含大量前花青素OPC。前花青素防护人体皮肤，免受自由基侵袭；此功能使皮肤增加弹性，不受恶劣环境侵害。（前花色素被用于：当脑部和心脏的微循环系统血液循环不良时、改变微丝血管的脆弱性和通透性（针对糖尿病患者）、长期四肢末端动脉或静脉血流不足、改变血小板凝集和微丝血管内血流的特性、自由基和酵素作用使微血管的弹性纤维（胶原蛋白和弹性蛋白）被破坏、视网膜微丝血管病变，淋巴结肿胀，静脉曲张和其他上述毛病的症状、老化迹象的和减少退化性疾病的罹患率。）

　　5、葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害皮肤，还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。葡萄籽提取物具有收敛作用，收紧皮肤，防止皮肤皱纹的提早出现，长期使用能使皮肤光滑，富有弹性，具有美容养颜的作用。

适用人群

　　据卡斯琳专家介绍：葡萄籽是有一定的服用禁忌人群的，并不是人人都可以服用的。在服用之前一定要清楚这些禁忌.

主要人群
　　1、需要抗氧化、延缓衰老的人群。

　　2、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性。

　　3、肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹。

　　4、心脑血管疾病患者。

　　5、过敏体质者。

　　6、长期使用电脑、手机和电视的人士。

引用 anini 29-4-2011 01:30 AM

一、月见草油对女性经前综合症(PMS)之功效。十五岁至五十岁的妇女中，据统计有高达百分之四十人有不同程度的经前症状，主要表现在经前的1～2周，腹胀、腹痛、焦虑、情绪起伏、乳房胀痛或非常松软、关痛、失眠、脸上出现皮疹或痤疮、性冷淡。严重经前综合症妇女当服用月见草油1000毫克一颗，每天两次，症状就能完全改善。另一功效是使平常怕冷的女性，增加对寒冷的抵抗力，不会四肢冰冷。
　　二、月见草油对更年期综合症之功效。更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月见草油可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。
　　三、月见草油与糖尿病的关系。大大的降低了幷发症之机率。
　　四、月见草油与湿疹，气喘和过敏的关系。若幼儿患有湿疹，气喘和过敏之症状时，可用月见草油涂抹于皮肤较嫩之处，例如腹部和大腿内侧。因吸收较好，可改善许多症状。而成人可用口服月见草油的方式，改善特异性体质患者的过敏反应。
　　五、月见草油与过动儿的关系。月见草油可直接提供γ亚麻油酸及丰富的必需脂肪酸，而使过动儿症状获得极大改善。每天早晚口服一颗月见草。食用月见草油对过动儿绝对有助益。
六、月见草油对皮肤，头发，眼睛与指甲有助益。
　　七、月见草油与类风湿性关节炎(RA)之关系。月见草油所含丰富的GLA是PGE1的前驱物，类风湿性关节炎患者服用之后，在体内可直接合成为PGE1，可抑制Lysosomal酶的释放，并刺激免疫系统的T淋巴细胞，促使自体免疫功能正常，只要患者本身的免疫功能回复正常，发炎因子受到抑制，类风湿性关节炎的病因就消除了。

引用 美云8118 29-4-2011 07:46 AM

谢谢楼主的资料。

引用 tammyaterry 29-4-2011 01:02 PM

莓果类(蓝莓、蔓越莓、草莓、葡萄)也是很好水果，高抗氧化而且含有花青素、维他命A、维他命C等等。。
多吃蔓越莓(Cranberries)可以预防尿道感染，对女性很好哦。。

引用 cold_spoon 29-4-2011 02:19 PM

莓果类(蓝莓、蔓越莓、草莓、葡萄)也是很好水果，高抗氧化而且含有花青素、维他命A、维他命C等等。。
多吃 ...
tammyaterry 发表于 29-4-2011 01:02 PM

cranberry是很好，因为我有尿道炎的问题，但是马来西亚很难找到新鲜的，我吃的都是dried cranberry而已...

引用 tammyaterry 29-4-2011 02:30 PM

cranberry是很好，因为我有尿道炎的问题，但是马来西亚很难找到新鲜的，我吃的都是dried cranberry而已 ...
cold_spoon 发表于 29-4-2011 02:19 PM

可以喝果汁啊。。F&N、PeelFresh都有。。
就算超级市场有新鲜的也卖很贵，而且应该很酸
不然平常就多喝水，勤劳跑厕所不要憋尿。。

引用 tiffanykhor 29-4-2011 03:52 PM

可以喝果汁啊。。F&N、PeelFresh都有。。
就算超级市场有新鲜的也卖很贵，而且应该很酸
不然平常就多 ...
tammyaterry 发表于 29-4-2011 02:30 PM

    当然新鲜的水果蔬菜才是最好的~~
好过外面卖的罐装。。。。

引用 五花肉之光 30-4-2011 01:23 AM

我一样都没吃
但根据爬帖经验，葡萄籽是最多人赞好的

引用 anini 30-4-2011 03:08 PM

其实要内养都需要服食一段时间才能够感受和看到效果。。但是我们不可能一样一样慢慢试。。需要花很多时间和金钱。。所以建议大家一起分享本身的体验。。

引用 anini 30-4-2011 03:12 PM

cranberry是很好，因为我有尿道炎的问题，但是马来西亚很难找到新鲜的，我吃的都是dried cranberry而已 ...
cold_spoon 发表于 29-4-2011 02:19 PM

   尿道炎其实很普遍都发生在女生。。预防胜治疗。。

引用 cold_spoon 2-5-2011 11:42 AM

可以喝果汁啊。。F&N、PeelFresh都有。。
就算超级市场有新鲜的也卖很贵，而且应该很酸
不然平常就多 ...
tammyaterry 发表于 29-4-2011 02:30 PM

之前看过科学报告，要有效地预防尿道炎，要用无糖的cranberry juice才有效。
我有在药房买过瓶装的cranberry juice，很酸，而且价钱也不便宜啦
现在已经换成吃cranberry tablet了，方便有效，不过要吞pills啦

尿道炎其实很普遍都发生在女生。。预防胜治疗。。
anini 发表于 30-4-2011 03:12 PM

是的，预防胜于治疗，平时要多喝水，勤劳上厕所
多喝水也是美肌方法之一

引用 YingYeng 2-5-2011 12:09 PM

什么牌子的葡萄籽好啊！

引用 anini 2-5-2011 11:44 PM

什么牌子的葡萄籽好啊！
YingYeng 发表于 2-5-2011 12:09 PM

   吃 过xxxxxxxx的牌子。有感觉黑眼圈变淡。。但是担心会热气。。因为collagen很热气。。不肯定葡萄籽会否热气。。

引用 anini 2-5-2011 11:46 PM

u x x x x 牌子

引用 elysee 3-5-2011 08:55 PM

羊胎素究竟有没有副作用，我想买来吃。。。但是怕怕

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