如白雪公主般干净透彻的皮肤是每个女人对于美丽的终极渴望。想要淡化色斑，搞定恼人的点点色斑，要从多方面同时下手。拟定合理淡斑策略，搭配持之以恒涂抹保养品，以及内在饮食调理，你绝对能见识到最不思议的白净美肤，达到快速淡化色斑的效果。当肌肤遭遇“斑点”，九招还你白嫩 瓷肌 。
 两年前科学家已证实，身心压力也会刺激黑色素和斑点生成，包括心理层面的情绪问题，和生理层面的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等，这种压力性的荷尔蒙，除了会影响黑色素分泌外，还会破坏肌肤自我更新和修复能力，肤色当然也就不会匀称透白。 祛斑慎用激素类化妆品 祛除淡化色斑尽量不要使用含有激素类的化妆品，因为这类化妆品虽然能使色斑一时变淡，但无法彻底根除，长期使用对人体危害极大：易形成激素脸、红肿、破皮、脸部过敏，全身发胖乃至癌症。 多喝水少吃盐防长斑 皮肤专家表示，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，也会影响肝脏正常代谢而长出雀斑。  使用保养品时，可以通过按摩帮助淡化斑点。以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。针对黑斑处，用指尖反复按压，让滋润成分充分被肌肤吸收，这样美白效果会更显著。 红糖祛斑 红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。 西红柿祛斑 西红柿营养丰富而且热量比较低，丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。在西红柿汁内放少量蜂蜜擦在面部，10多分钟后清洗干净，长期使用可以达到美白祛斑的目的。 
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