苹果iPhone 80%充电限制：一年后效果评测

苹果iPhone的80%充电限制：一年后效果如何？

去年发布的iPhone 15系列，苹果新增了一个可选的电池设置，允许用户将充电限制在80%。这个功能的设想是：通过限制iPhone的充电电量不超过80%，从而延长电池寿命。我从2023年9月到现在一直使用这个设置，期间没有任何“作弊”行为。

我的iPhone 15 Pro Max的电池目前保持在94%的健康状态，总循环次数为299次。在2024年的大部分时间里，我的电池健康状态一直维持在97%以上，但在最近几个月出现了更快速的下降。

在这一年中，我始终保持电池充电不超过80%，也从未关闭或调整该设置。虽然有些日子因为长时间没有充电器而耗尽电量，或者需要额外携带电池，但总体来说，将电量限制在80%并未给我带来太多不便。不过，偶尔我确实需要带上额外的电池来确保不会没电。

有时，iPhone会“随机”充电到100%，这是苹果在80%电量限制内特意设计的机制，目的是确保电池能保持良好的校准状态。

在这一年内，大部分时间我使用的是USB-C充电，而不是MagSafe，不过也有部分MagSafe充电，比例大概是70%的有线充电和30%的无线充电。此外，我通常让电池电量较低时才充电，并且手机也不会长时间放置在充电器上。大多数充电都是在华氏72度（约22摄氏度）的房间内完成的。这些细节之所以重要，是因为温度和充电方式会影响电池的寿命，无线充电通常比有线充电产生更多的热量。

你可以将我的电池健康状态与其他数据进行对比，以下是一些我同事使用iPhone 15 Pro Max且未开启80%充电限制的情况：

- 当前电池容量：87%，循环次数：329

- 当前电池容量：90%，循环次数：271

虽然数据样本不多，但从目前来看，限制电池充电至80%确实让我的电池健康状态略高于我的同事们。不过，这之间的差距并不大，我的电池仅比同事多了4%的电量，且循环次数多了28次。考虑到在这一年内我所付出的“代价”，是否值得继续维持这个限制，目前还无法确定。

也许80%充电限制的真正收益会在两到三年后显现，而不是仅仅一年。所以，我决定继续保持80%的充电限制，以观察长期效果。

尽管如此，我在新入手的iPhone 16 Pro Max上依然设定了80%的充电限制，但考虑到过去一年并没有令人满意的结果，我还不确定是否会继续坚持这个实验。iPhone 16系列的散热改进是否会有所不同？可能会，也可能不会。苹果还提供了一个90%的充电限制选项，这对大多数人来说可能比80%的限制更具可行性，尤其是对于电池较小的设备用户来说。

欢迎大家在评论区分享你们的电池健康状态和循环次数，并讨论你是否认为苹果的充电限制功能是值得的。

https://www.macrumors.com/2024/09/24/iphone-80-percent-charging-test/