导读：毛孔每一秒都在呼吸，面对粗大的毛孔，如果再不补救只会越来越严重，毛孔会越来越大，赶紧行动了，今天小编教大家如何有效收缩毛孔，由内而外的保养，让肌肤白嫩细滑。
什么原因造成毛孔粗大
1、污物阻塞
油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。
2、角质粗厚
熬夜、生活不规律、换季与受荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。
3、干燥、缺水
角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显；反之，肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。不少年轻人仗着自己拥有年轻肌肤的本钱，常常忽略这一点，肌肤护肤不佳，除了让肤表看起来粗糙、毛孔粗大之外，还会令肤色暗沉无光。
4、毛孔松弛、老化
通常超过25岁以后，毛孔就会逐渐出现松弛性的粗大问题，加上外在环境的侵蚀，真皮层内的弹力纤维、胶原蛋白就开始松垮、断裂，造成肌肤张力与弹性不佳，失去周围支撑力的毛孔，就会出现椭圆形的毛孔粗大形态。
5、挤痘痘过度刺激
过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得粗大。涂抹有刺激性的化妆品及药霜会使阻塞变得严重，毛孔也会越来越大。
内部调养
多吃些粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等，少吃油炸食品、肥肉、奶油、甜食等；尽量控制刺激性食物，如酒、葱、蒜、辣椒、香菜、胡椒等；多吃有利于减少油脂分泌的水果和蔬菜，如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、苹果、西红柿、梨、西瓜等；尽量少吃荔枝、橘子、榴莲等高糖分的水果；多喝水，从内到外让肌肤水水，一般而言，正常人一天的排尿量达到1500CC才算达到泌尿系统保健的效果，所以一天至少要喝1500CC的水，而且多喝水，除了促进身体机能代谢之外，也有帮助排除体内废物的作用。
收缩毛孔的食谱
1、银耳鸭蛋炖冰糖
做法：银耳10克，鸭蛋1个，冰糖20克。将银耳洗净，泡好，倒入锅内加水适量，小火煮熟，再将鸭蛋打入碗内搅匀，倒入锅内大火煮沸，加入冰糖稍煮即可。
毛孔粗大吃什么好呢？鸭蛋具有丰肌、泽肤等作用，与银耳的功效综合后，可滋阴祛火、清肺养颜，同时使面部毛孔粗大的问题也得到解决。
2、樱桃银耳汤
做法：银耳10克，樱桃30克，冰糖适量。将冰糖溶化，加入银耳煮20分钟，放入樱桃烧沸出锅即可。
这道汤融合了樱桃与银耳的美容功效，有助大补元气、养血、滋阴，可改善由卫气失和引起的毛孔粗大、粉刺滋生等肌肤问题。
外部护理
1、清晨--冰镇毛孔，让凉爽感觉渗透进肌肤
热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。
2、中午--让干渴的肌肤畅饮绿茶
泡了一个上午的茶变得淡而无味，千万别扔掉哦，绿茶中的酸性成分，不但能有效杀菌，清爽的触感还能起到优秀的紧肤功效哦。
3、晚上--蔬果紧肤效果不错
用便宜的原料，自制有效的紧肤产品，不但能省钱还让你体验到DIY的乐趣与成就感。真的很棒。
面膜法
1、鸡蛋橄榄油紧肤将鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点的粗盐，搅拌均匀之后后，加入少量的橄榄油，然后再次搅拌均匀。这款面膜能让肌肤紧实，改善毛孔粗大，同时还有改善皮肤粗糙的功效。
2、将新鲜的胡萝卜去皮后，磨成茸，再加入蛋黄搅拌至均匀，即成为有效舒缓晒后皮肤的面膜。日晒后把面膜涂在洁净的皮肤上，保持约15分钟，再用清水洗净即可。由于面膜以纯天然成分制成，性质温和，每天都可以使用。可以一次多做点，剩下的放入冰箱里冷藏保存。但要注意下次使用时，不要直接从冰箱拿出来就用，以免“惊”着皮肤，最好提前15分钟取出，待温度有所升高后再用。
3、将栗子的内果皮用捣碎工具捣成至粉末状，取出适量的蜂蜜，将蜂蜜与粉末状的栗子皮搅拌均匀，涂抹于脸部，大概15分钟后用清水清洗干净。注意一定要选择新鲜的栗子内皮，这样才能达到收缩毛孔、滋润的效果。
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