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每个人在面对压力时有不同的抒压方式，例如运动、旅行、读书等健康的方式，而有些人则可能会寻求快速的缓解方法。然而，这种逃避的行为如果过度，会对身体和心理健康造成负面影响，如此类似的案例时有发生。 台湾性治疗师曾宝莹表示，她遇到一些案例，这些男患者喜欢透过自慰来释放压力。其中一名25岁的患者在上班前需自慰，到了公司上班期间，无论是被主管问话、开会、要写工作纪录都要“尻一发”，无法控制自己的冲动，进而影响了生活和工作。患者表示：“我压力一来就是不能不去尻。我没办法停下来。”
 示意图。（图取自网络） 曾宝莹透露，患者伸出破皮发红的双手，称这都是因为抒压后就洗手，一天下来经常洗手，导致两只手也承受不了，逐渐出现破皮的情况。陪同看诊的太太也说，原本以为丈夫只是性欲强，天天都会进行房事，没想到“好像永远吃不饱”，如今丈夫连工作也不能专心做好了。 据曾宝莹解释，很多男性在面对工作压力时也会选择通过自慰来缓解情绪。在睡觉前看片自慰，以此放松身心，进而帮助自己入睡。然而，随着压力不断加剧，他们可能会逐渐加长自慰时间，控制不了自己的冲动，甚至陷入无法自拔的境地。这样的行为已经严重干扰了他们的日常生活，带来了身心上的负担。  示意图。（图取自网络） 曾宝莹还指出，逃避压力的方式有很多种，如看剧发呆、打电动、吃盐酥鸡、唱歌喝酒等，这些方式在心理上可以暂时让人感到舒适。然而，这些都是“慢性毒药”，如果过于依赖，反变成被这些方式控制，只会让本身变得更痛苦，生活更失控。 对于这样的情况，曾宝莹建议，应该从调节压力的角度出发，而不是逃避压力。如果能够与主管协调工作负担和要求，寻求帮助以减轻压力；或者调整自己对工作表现的标准，学习技能以提升工作效率等，都可以有效地降低压力。 她也说，偶尔逃避压力、纾压一下还是可以的，但切记要记得学会面对压力，让自己能有面对压力的勇气与能力。
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thunder 发表于 18-5-2023 07:56 AM
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yow_meng5727 发表于 18-5-2023 08:01 AM
雷电兄 有没有 观看 日本 爱情 动作片 减压呢。。。
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thunder 发表于 18-5-2023 07:56 AM
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yow_meng5727 发表于 18-5-2023 08:01 AM
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thunder 发表于 18-5-2023 07:56 AM
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yow_meng5727 发表于 18-5-2023 08:12 AM
雷电兄 不要 玩坏 自己的 身体。。。
qiuzi 发表于 18-5-2023 08:22 AM
玩残了就不好。
羅馬王子 发表于 18-5-2023 08:02 AM
難免有時會需要。
yow_meng5727 发表于 18-5-2023 08:30 AM
老大徒 伤悲。。。
yow_meng5727 发表于 18-5-2023 08:30 AM
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yow_meng5727 发表于 18-5-2023 08:01 AM
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yow_meng5727 发表于 18-5-2023 08:32 AM
可以上 Cari 吹水 解压。。。
羅馬王子 发表于 18-5-2023 09:24 AM
最近還有新娛樂，跟女同事一直信息聊
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