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几个简单步骤教你清蒸三文鱼

30-11-2012 12:02 PM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 54|原作者: soldier22

摘要: 清蒸三文鱼做法和步骤1.洋葱、姜切丝,香菜茎切细末;将一半洋葱、姜切丝铺在盘中;将三文鱼放在铺好的葱、姜丝上;再将另一半葱,姜丝放在鱼上面;
清蒸三文鱼.jpg

清蒸三文鱼做法和步骤
1.洋葱、姜切丝,香菜茎切细末;将一半洋葱、姜切丝铺在盘中;将三文鱼放在铺好的葱、姜丝上;再将另一半葱,姜丝放在鱼上面;



2.锅里加水,烧开后把鱼盘放在笼屉上,盖好盖子。看到冒气后,蒸3-4分钟即可;调汁:用小火将锅烧至微热,加几滴橄榄油,油不要烧得太热,烹上几滴蒸鱼豉油,再加一汤勺开水,接着倒入碗中,加上少许细香菜末调匀即可;蒸好的三文鱼轻轻夹到另一个盘中,浇上调好的汁即可食用。

小贴士:
1
、如何挑选新鲜的三文鱼:用手压鱼肉时,肉质结实而富有弹性,鱼肉呈鲜艳的橙红色。
2、一次不要买太多,买回家后留出当天吃的,其余按一次用量切成小块,用保鲜膜封好,放冷冻保鲜盒,放入冰箱,如果是-20℃速冻可以保存1~2个月。
3、三文鱼含有较多的水分和脂肪,加热的时间不宜过长,否则肉质会干硬,吃起来口感不好。40克—100克的生鱼块,大约用大火蒸至3-5分钟即可关火,然后再闷1-2分钟。
4、有些人会对鱼类过敏。吃鱼后,仔细观察有没有过敏反应,如果皮肤上有小红疹子或出现腹泻等症状,应暂缓吃鱼。
5、三文鱼本身有咸味,应注意加蒸鱼豉油的量。

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引用 jcling 29-11-2012 01:45 PM
谢谢分享
引用 chrisysl8989 29-11-2012 06:33 PM
没汁的?我蒸鱼喜欢蒸出鱼的鲜甜汁出来。
引用 chrisysl8989 29-11-2012 06:34 PM
也谢谢楼主分享。每次想买三文鱼可是却不懂怎样煮。
引用 fengtree 29-11-2012 08:03 PM
还不错~
谢楼主的分享~
引用 promqueen 29-11-2012 11:05 PM
chrisysl8989 发表于 29-11-2012 06:33 PM
没汁的?我蒸鱼喜欢蒸出鱼的鲜甜汁出来。

是咯,好像没有汁的。
而且这么多洋葱,味道会不会很重哦?
引用 chrisysl8989 30-11-2012 09:24 AM
如果煮一些日本酱油汁咸也带甜的,可能有不同的效果出来。
引用 april1887 30-11-2012 12:56 PM
三文鱼含有较多的水分和脂肪,加热的时间不宜过长,否则肉质会干硬,吃起来口感不好

我妈妈将三文鱼拿去煎。。难怪口感真得不好。。谢谢分享。。还有什么煮法可以再分享下~
引用 jiahe 30-11-2012 01:01 PM
chrisysl8989 发表于 29-11-2012 06:34 PM
也谢谢楼主分享。每次想买三文鱼可是却不懂怎样煮。

jusco有卖专门煎salmon的粉~煮法和日本餐馆吃的一样。现在你有2个煮salmon的方法了,下次不怕不懂怎么煮了咯。
引用 esthertoo 30-11-2012 02:42 PM
不错, 谢谢分享!
引用 chrisysl8989 30-11-2012 03:56 PM
jiahe 发表于 30-11-2012 01:01 PM
jusco有卖专门煎salmon的粉~煮法和日本餐馆吃的一样。现在你有2个煮salmon的方法了,下次不怕不懂怎么煮了 ...

是啊?什么salmon粉?有牌子吗?我正的要去找。因为三文鱼很有营养。我每次都不敢买,因为不会煮
引用 wilson025 1-12-2012 10:37 AM
可以清蒸的哦 谢谢分享~~~
引用 tintin 1-12-2012 12:21 PM
april1887 发表于 30-11-2012 12:56 PM
我妈妈将三文鱼拿去煎。。难怪口感真得不好。。谢谢分享。。还有什么煮法可以再分享下~

油質分佈可能太少,所以影響口感。。。
油質多的很好吃,而且煎的時候不需要放油。還可以煎一堆油出來。
引用 jing_lee 3-12-2012 01:27 PM
学到了,谢谢楼主分享,我收藏这篇文章了!^^
引用 joeyee89 4-12-2012 03:47 PM
谢谢分享噢!
引用 GX888 4-12-2012 11:20 PM
promqueen 发表于 29-11-2012 11:05 PM
是咯,好像没有汁的。
而且这么多洋葱,味道会不会很重哦?

三文鱼,煎的味道比较好。
引用 promqueen 4-12-2012 11:26 PM
GX888 发表于 4-12-2012 11:20 PM
三文鱼,煎的味道比较好。

这个我认同
引用 GX888 4-12-2012 11:33 PM
promqueen 发表于 4-12-2012 11:26 PM
这个我认同

你应该很喜欢吃三文鱼吧?
引用 promqueen 4-12-2012 11:37 PM
GX888 发表于 4-12-2012 11:33 PM
你应该很喜欢吃三文鱼吧?

大多数人都喜欢的吧
引用 GX888 4-12-2012 11:42 PM
promqueen 发表于 4-12-2012 11:37 PM
大多数人都喜欢的吧

不是每个人都喜欢的。

查看全部评论(54)


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