面对经济压力、感情问题、事业困境,难免会让人失去生活希望,但不管生活再怎么困难,千万不要自寻短见。 吉隆坡心灵扶助协会(Befrienders KL)的统计显示,从2015年至2021年,每三个来电者中,就有1人表示有自杀想法或试图自杀,情况令人担忧!
Befrienders KL执行董事林健辉告诉《星洲日报》,面对精神问题和忧郁症困扰的人,越来越多。 他说,数据显示,每一年的求助人数都在增加,从2015年的平均一天55通的求助电话和电邮,增加至2021年的平均一天99通。 他表示,打来求助的电话中,最多的是精神健康问题(31%),接着是家庭问题(12%)、男女关系(11%)、社交困难(8%)、工作(7%)以及其他(31%)。 不过,民众寻求帮助心灵辅导的体验似乎不太好。 有网民表示,他曾经打过2、3通的电话寻求心灵辅导,但因为等太久最后没有求助成功,但他也庆幸,自己 已经熬过了那段最艰难的时刻。 还有民众说,自己想要自殘而到政府诊所求助,医生当时表示辅导员会尽快联系她,结果,她在2个月后才收到辅导员的电话。 也有网民说,自己曾经到布城的诊所找心理治疗师,但对方听了心事后,就只建议她“找一个男朋友”。 有网民也揭露,自己曾拨打政府的辅导热线,结果她的电话被转到警局,警方还以企图自杀为由将她逮捕。 这些不好的求助体验,可能会导致需要帮助者却步,不敢寻求帮助。 林健辉解释,该中心的求助电话要等很久才接通,是因为求助电话不断增加,他们的热线号码(03-76272929)无法同一时间接太多通,导致民众需要等待很长的时间,也可能要拨打多几次才成功拨通。 无论如何,林健辉鼓励民众不要放弃尝试拨打给他们,并表示, Befrienders热线是提供24小时的服务。 他说,自杀是一个长期的念头,打电话来跟义工聊天可以 解除他们了结生命的念头,但,如果困扰自己的问题还是没有解决,民众应该寻求专业人士面对面的辅导援助,例如跟心理健康专业人士面对面的对谈,包括寻找心理治疗师、辅导员、精神科医生的帮助。 林健辉提醒民众,一旦发现自己已经不能正常生活,例如因为情绪问题无法好好工作和上课,就要先找个信任的人,例如家人或朋友,说明自己所面对的问题,尝试后再观察自己的精神状况是否有改善。
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