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小白菜你吃得多，有没有试过小白菜沙冰呢？ 新鲜的小白菜营养丰富，含有高抗癌成分-kaempferol， 它的钙质比起牛奶更容易被人体吸收。。 小白菜的味道会有点涩和苦， 所以做小白菜沙冰或菜汁最好搭配一些甜的水果。 以下就是我最喜欢的小白菜沙冰食谱：   材料： 有机的小白菜。。2把 香蕉 。。。。。1条 小番茄 。。。。。3粒 冷冻龙珠果。。。 1粒 颗粒卵磷脂。。。 1茶匙 亚麻籽粉。。。。 1茶匙 绿藻。。。。。。 8 粒 做法简单， 只有把以上的材料放入混合器 (Blender) 搅碎后就可以喝了 喜欢Smoothie的朋友，可以在以下网页找到更多的食谱： http://karsimple.blogspot.sg/search/label/Drinks 其他分享： 营养冰沙 DIY 自制黄梨黑莓和香蕉芒果酵素
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