平价美容法~神奇! 如题, 知不知道什么是十谷米? MM们可以去GOOGLE SEARCH一下。 在这里就不解释它的营养功效了。MM们SEARCH一下就知道啦。 只要你坚持,几乎每天/一星期至少5天早餐把十谷米当早餐, 至少三个月,身体/皮肤由内至外的脱胎换骨!!! 我的早餐如下: 十谷米(适量/依自己喜好的分量) 薏米(适量/依自己喜好的分量) # 薏米泡一晚,让它软化。 隔天早上,把十谷米+薏米洗一洗。 放入养生机里煮至变成米糊就大功告成咯! * 没养生机的可以煮成粥。
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