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研析報導ღ..女人常生氣對健康的八大危害..ღ ☯導讀：隨著現代生活節奏的加快，不少人因為壓力過大而 常生氣。但是請你千萬別這樣，因為生氣具有令你的皮膚長 出色斑等危害！根據美國科學家研究發現，生氣對健康有八 大損害： ✿1.長色斑：生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的 氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍 程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議：遇到不開心的 事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排 出體外。 ✿2.腦細胞衰老加速：大量血液湧向大腦，會使腦血管的 壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細 胞不亞於一劑“毒藥”。建議：遇到不開心的事，可以做深 吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。 ✿3.胃潰瘍：生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心 臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差 ，嚴重時還會引胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，緩解不適 。 ✿4.心肌缺氧：大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心 臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要， 只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。建議： 儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血 液流動趨於均勻。 ✿5.傷肝：生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物 質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強， 血液和肝細胞內的毒素相應增加。建議：生氣時喝杯水。水 能促進體內的游離脂肪酸排出，減少毒性。 ✿6.引發甲亢：生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的 激素增加，久而久之會引起甲亢。建議：放鬆坐下，閉眼， 做深吸氣。 ✿7.傷肺：情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換 氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的 放鬆和休息，從而危害肺的健康。建議：專注、深而緩慢地 呼吸5次，讓肺泡得到休息。 ✿8.損傷免疫系統：生氣時，大腦會命令身體製造一種由 膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多 ，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體珠抵抗力下降。建議： 回憶自己做過的好事，儘量平和心態。生氣對身體的損害這 麼多，所以應儘量不要生氣哦，如果是女孩子就更應該如此 ，否則就不漂亮了。 ✬內容僅供參考，如需要解決具體問題， 建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士。 ☞健康就掌握在你手中～
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