佳礼资讯网 › 首页 ›佳礼佳人› 生活Fushion› 美容时尚 › 查看内容

该怎么给身体补水看这里看这里看这里

5-9-2012 09:57 AM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 17|原作者: MyTokyoFashion

摘要: 一天一张面膜贴起来的美女，有木有？早上起来喉咙冒烟的上班族有木有？最近的天气突然变得干燥起来，犹如洗衣机进入快速脱水阶段。

该怎么给身体补水看这里看这里看这里

一天一张面膜贴起来的美女，有木有？早上起来喉咙冒烟的上班族有木有？

最近的天气突然变得干燥起来，犹如洗衣机进入快速脱水阶段。当务之急是补水！从里到外，都需要水！那如何补水呢，不妨看看医生们的小妙招。 □本报记者胡海珍制图韩驰

皮肤缺水选护肤品看懂成分表

市中西医结合医院皮肤科副主任医师柯友辉介绍，在气温降低而干燥时，人体的新陈代谢会变得相对迟缓，引起皮肤衰老、代谢减缓，引发干燥、粗糙、长斑、细纹等各种皮肤问题。所以常常有干性皮肤容易长斑、长细纹的现象。如何保湿，需要从以下多方面结合起来:

首先，洗脸、洗澡后要马上擦干，然后立即擦上润肤产品。

其次，在选择润肤霜上，油性皮肤的可选择乳液质地的，干性的选择面霜质地的。

然后，在成分选择上，也非常重要。一般具有保湿功效的有效成分主要为甘油、透明质酸、尿素囊等。这三种是非常经典的“保湿三套马车”。

其中，甘油是非常传统的补水成分，在一份保湿产品中，甘油一般占了20 ；透明质酸是非常强效的补水良方，一个体积的透明质酸可补充600-800体积的水分；而且可形成分子结构，将水分子连接起来成为一张“水网”，补水更全面。但护肤品的制作工艺也很重要，如果透明质酸的分子太大，就不容易被皮肤吸收，所以他建议选择护肤品时，应选择质量可靠的。

喉咙缺水自制盐水含漱

市二医耳鼻喉科副主任医生陈伟军介绍，秋天天气干燥，灰尘多，容易引起咽喉不适。而咽喉干燥，首先要排除是否患慢性咽炎。最近他碰到不少患者都是慢性咽炎复发的。此外，咽喉干燥，也有可能是甲状腺功能低下、咽喉反流性疾病等引起的。尤其是咽喉反流性疾病，特征就是咽部干燥、声音嘶哑、咽喉有痰堵感以及烧灼感，如果当成慢性咽炎来治疗，结果越吃越严重，因为治疗慢性咽炎的药物大都伤胃。可通过电子喉镜、PH检测等来确诊是否患有咽喉反流性疾病。

他建议，对于一般的咽喉干燥，可自制盐水含漱，方法是:3小碗的开水，放1调羹盐，浓度为2~5的盐开水就配制成功了。每次可将这样的盐开水含漱4~5分钟，或者当开水喝。

吃出水来中药来帮忙

市三医中医科副主任医师朱雪琼介绍，秋天干燥，可引起以下常见病症:

1.最常见的是引起秋燥，她最近在门诊中就碰到不少秋燥患者，几乎占了门诊量的一半。典型症状就是干咳、痰粘、喉咙干痒、鼻子干燥。如果加上鼻塞、流鼻涕、头痛等症状，就属于风燥咳嗽。

百合20克、梨子1个，川贝3克(3岁儿童是此量的1/3，3岁以上儿童是此量的1/2)煎水喝，1天1次，有润肺化痰的作用。其中，川贝应磨成粉。

南沙参20~30克、麦冬10克、知母10克、玄参10克、焦栀子10克、杏仁10克。如果有鼻塞、头痛症状，加桑叶、菊花各10克。煎服3天。

2.引起肝阳上亢，以中年女性居多，症状是头痛、头晕、脾气急躁，常伴有乳腺小叶增生、甲状腺结节等病。

菊花5克、枸杞子若干，泡茶饮。

菊花10克、枸杞子10克、钩藤20克、生牡蛎30克、石决明20克、丹皮10克、白芍10克、天麻10克。煎服5~7天。

3.引起便秘。此时刚好是生地上市，可去买一点生地当蔬菜炒了下饭，或者一起煮粥吃，有通便的功效。建议吃5天。

4.引起皮肤瘙痒症，以老年人多见。

白藓皮10克、地肤子10克、蝉衣6克、僵蚕6克、生地10克、丹皮10克、蒲公英20克、野菊花10克、荆芥10克、生甘草5克、丹参15克、白芷10克。煎服5天。

最潮洁面泡沫吸走毛孔污垢

泡沫洁面优点多
1.
泡沬可以深入毛孔深处，溶解当中的顽固污垢及油脂。
2.
方便易用，洁面时可减少手部与面部的接触，以免过度摩擦而出现刺激或敏感情况。
3.
绵密洁面泡可渗入毛孔，自动溶解污垢，同时可平衡油脂分泌。
4.
洁面泡沫可带走过多油份，有效减低出现黑头、粉刺及暗疮等。

教你用洁面皂：
1.油性肌肤可于整个脸部使用泡沬，敏感或混合性肌肤则可用于t字位。
2.先打湿掌心，把洁面皂在掌心打出绵密泡沫，再将泡沬涂上面部作清洁。泡沫的绵密程度，可以以手掌接触不到脸部肌肤为标准，靠着厚厚的泡沫，温柔地把毛孔里的脏污带出，切记按摩的时间不能过长。

教你用泡沫洁面霜：
1.
要彻底洁面，程序应由上而下，由内而外打圈按摩，所以应先清洁额头和鼻翼，再到下巴和两颊。
2.
用洁面网或海棉起泡，可增加泡沫的幼细度，而不影响洁净力。

教你用泡沫洁面慕斯：
1.不要以为增加用量就可以起到更多泡沫，浓度太高反而会刺激皮肤。
2.起泡时要有足够水份，如觉得不够水份，而泡沫又未够，应要逐少加水，而不是加更多洁面产品。

教你用碳酸泡沫洁面法
使用时候必须是干手干脸。它无需用手或网状物将泡沫揉搓出，只需压泵嘴，便可产生浓密的奶油状泡沫。慢慢地感受碳酸泡沫的同时，更是一次舒心的按摩体验。运用碳酸泡沫及按摩的效果，促进肌肤代谢机能，提升肌肤的明亮度与饱水度，改善肌肤对于化妆水的吸收力，让早晨的底妆更平滑服贴。
感受：味道淡雅，很特别。泡沫很细腻厚实，清洁力非常好，用后油光和黑头都没了，肤质也紧致光滑，不刺激也不紧绷，感觉很舒服。都市女性几乎都有亚健康的威胁，[有氧]=[健康]，花王独家研发碳酸分子可以促进肌肤的血流循环，帮助肌肤大口大口的吸收氧气，赶走肌肤[干燥、暗沉等]“疲劳毒素”。在忙碌的清晨，只需要轻轻按压，超可爱的q弹奶油状泡沫就会泵出来，让洁面也充满乐趣。轻轻按摩，在慢慢感受碳酸泡沫柔软触感的同时，肌肤也在大口大口唿吸新鲜氧气，带走暗沉污垢留住源源水分，洗出盈润水感的美人肌。帮助肌肤大口大口地唿吸氧气!赶走肌肤“疲劳毒素”!重现明亮好气色!

追踪我们的官方社媒