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女人的气质和魅力不是天生的，而是后天造就的。女人要学会扮靓自己，不要拿朴素来做挡箭牌。世上没有丑女人，只要努力耕耘，就会有美好的收获！女人天生爱美丽，做美丽女人，让自己每天都更美一点！ 智慧女人六要点： 一个中心：以健康为中心；二个基本点：凡事潇洒一点 糊涂一点；三个忘记：忘记年龄 忘记病痛 忘记恩怨； 四个拥有：拥有老公、拥有老宅、拥有老底、拥有老友；五个要：要唱、要跳、要掉(肉)、要俏、要笑； 六不要：不要饿了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休息、病了才看、老了才锻炼。 【一白遮百丑 5种公认美白蔬菜盘点】 1、蘑菇：营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。 2、黄瓜：蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分。 3、冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。 4、多吃豌豆可以祛斑驻颜。 5、土豆：能有效帮助女性身体排毒。 【爱漂亮的女生必看】这样洗脸让你青春永驻： 1、在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂； 2、在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁； 3、在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘； 4、在电脑前工作的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射。 生活中的美容妙计： 1. 草莓亮白牙齿；2. 牙膏治疗疱疹；3. 菠萝汁洁面； 4. 冰牛奶舒缓灼伤；5. 消毒药片洁甲；6. 柠檬汁恢复肤色； 7. 橄榄油婴儿油卸唇妆；8. 阿司匹林去痘；9. 柠檬汁护发； 10. 粗盐去黑头；11. 眼霜消丘疹；12. 阿司匹林去头屑； 13. 花草茶增亮发色；14. 苹果酒护色。 【识别护肤水的窍门】 ①营养水：平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤色素沉着； ②爽肤水：爽洁皮肤，通畅毛孔，使毛孔中的油脂易于分泌； ③收缩水：收缩毛孔，减少油脂分泌； ④化妆水：收缩毛孔，保护皮肤； ⑤卸妆水：清洁卸妆。 【牛奶你所不知道的神奇美容功效】 1.牛奶 面粉=优质面膜;2.食盐 牛奶=告别皮屑; 3.燕麦 牛奶=去掉斑点;4.冰牛奶 碎豆腐=晒后修复; 5.酸牛奶 奶油= 告别皱纹;6.鲜牛奶 橄榄油=增加皮肤弹性; 7.香蕉 牛奶=皮肤清爽滑润;8.牛奶 草莓=告别干燥肌肤; 9.酸奶 蜂蜜 柠檬=健肤;10.酸奶 杏仁粉=治粉刺。 【摸脸也长痘-戒掉6个坏习惯】 1：摸脸和托腮（爆痘危险：★★★★★）； 2：过度洗脸（爆痘危险：★★★★★）； 3：流汗后没有擦干脸（爆痘危险：★★★★★）； 4：喝水不足（爆痘危险：★★★★）； 5：太晚睡觉（爆痘危险：★★★★）； 6：不爱吃蔬果，只吃肉（爆痘危险：★★★）。 【分享12项最消耗热量的健康减肥运动】 1、壁球。2、跳绳。3、滑旱冰。4、散步。5、慢跑。 6、高尔夫球。7、滑水。8、骑马。9、自行车。10、篮球。 11、田径。12、游泳。减肥，是女人们一生的必修课。 每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事， 要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。 【6种食物有助局部减肥】 1.西芹，用力咀嚼最易瘦脸； 2.白萝卜，常吃可有效瘦大腿； 3.草莓，多吃溶解腰部脂肪； 4.葡萄柚，可帮你减掉背部赘肉； 5.西瓜，消除小腿肿胀，修饰小腿线条； 6.番茄，饭前吃一个番茄可以减小腹。
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