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从中学时期开始，皮肤性质不怎么好的我。。 痘痘变跟我的脸做了好朋友。。。 还留下爱的痕迹  这些年，我用过很多名牌产品。。。换肤产品。。还看医生吃药。。 虽然皮肤好，滑面一阵子。。可是只是治本不治标的问题 而且长期吃药对身体有一定的辅作用。。 我以过来人身份分享我的心得。。。希望可以帮大家 大家都知道，要喝多水，少吃煎炸的东西，少吃辣。。 可是要持续坚持又是一回事。。  可是我的分享心得真的很简单。。。 喝多多水。。可以的话，每天做到12点前睡觉 。。。多熬夜真的不好。。 我以前就是常常熬夜。。  我的过程很简单。。 把喝水当作你的习惯。。。 不是渴了才喝。。  早上起身的时候还没洗刷前，喝一杯水，洗刷完毕喝一杯水。。 之后一整天就是时不时把喝水当作一种习惯 冲凉前喝一杯，冲凉后喝一杯水。。 晚上睡觉前，喝一杯蜜糖水。。 *注意，喝蜜糖是以蜜糖倒入白开水，切忌冷水或热水。。一定要用plastic or 木汤匙去搅。。不然会破坏蜜糖天然分子 出去一整天回来后， 一定要用冷水冲湿脸。。不管有没有化妆并用卸装乳清洗脸（用冷水）。。 过后再用稍微热水清洗脸。。让毛孔张开 过后才用洗脸霜洗脸。。再用冷热交叉水来冲。。 记得。。要用适当的洗脸霜。。。不一定要名牌的。。watsons/ Guardian开架式的也可以 还有坚持一段时间！！！千万别持续3分钟热度。。用多好的产品也是无济！！ 希望此贴能帮大家 
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那你使用什么牌子的洗脸霜？
IOU4ev3r 发表于 30-1-2012 12:28 PM
你有特别不吃某些食物吗？？蛋？面包？牛奶？鸡肉？甜蛋糕？
八妹 发表于 30-1-2012 12:33 PM
还有减少煎炸食物可以知道你喝的是什么牌子的蜜糖吗？
因为市面上有很多是假的
vitagen 发表于 30-1-2012 04:18 PM
我也不想买买广告的嫌疑。。
回复 惺惺的芯
考虑到广告的嫌疑 原本想说pm我的。哈哈
哪你不介意pm我你喝的是什么牌子吗？
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vitagen 发表于 30-1-2012 10:22 PM
。。。说真，余仁生口碑不错的
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