46岁港星森美保养得宜，早前在节目《森美旅行团3》 （图片来源：网络）
10多年前，森美是个近80公斤的胖子，但为了《我要做 model》及《甜丝丝》而狂减肥至67公斤。  （图片来源：网络） 据了解，“轻断食法”需要严格控管进食时间在6至8小时内，  （图片来源：森美面子书）
他指出，此方法可在晚餐后，仍有时间消化脂肪，相信比较有效。  森美规定自己每天下午1时至晚上8时是正餐时间，晚上8时至翌日下午1时就完全不吃任何东西。（图片来源：网络） 他也表示：“因为在进食晚餐后，有十多小时去消化，  森美在节目《森美旅行团3》中大展43吋胸肌。（图片来源：森美面子书） 而近日就有美国大学研究发现，每日限制10小时内进食，  （图片来源：森美面子书） 研究追踪一组过重人士， |
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