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牙科美容、牙齿矫正医生张顺达表示，许多人都会刷牙，但是刷得对不对，则是另外一回事了。听张医生教路，刷得一口好牙，才能保持健康的牙齿和自信的笑容： 选择刷毛柔软的牙刷，在刷牙的同时利用牙刷按摩牙龈也是有不错的效果。 刷牙应是一天两次，整个过程每次平均两分钟，应是一颗一颗仔细地轻刷，上排牙齿由上往下刷，下排牙齿由下往上刷。张医生说到，许多人都是一排一排地刷牙，并不能很完整地清洁牙齿。
一个牙齿有多个表面我们是需要照顾的，往往牙缝最容易被人们所忽略，也是最常蛀牙的地方。牙刷无法有效清洁牙与牙的间隙，因此使用牙线清洁牙缝就显得尤为重要了。 漱口水能保持清新口气，还具备一些杀菌的功能，可以预防蛀牙。 以上居家护牙都有做好的话，牙齿没那么容易被蛀，接下来需要定期进行牙科检查，在牙医的建议下进行洗牙即可。  张顺达医生 Dr. Tiew Soon Tat 牙科美容、牙齿矫正医生 Cosmetic Dentistry, Orthodontics 白.牙科美容中心执行董事 WHITE Dental Cosmetic Centre CEO |
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