维生素C可治感冒？营养师这样说！

15-9-2018 08:00 AM| 发布者: Cari_cwy | 评论: 4

摘要: 很多人在感冒时就会多喝水，吃维生素。那么在感冒时吃维生素就会痊愈？

《林丽叶和她的思想大餐》面子书独家直播电访：饮食治疗师、营养师：林冠良

#吃多少维生素C都不会治疗感冒

#治疗和预防是不一样的事情

#维生素C能预防感冒

#症状药物可以缓解感冒

#没有感冒症状不代表完全痊愈

#感冒和流感属于病毒病

#病毒病是无法用抗生素杀掉

#没有那个症状就不吃症状药

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引用 daimon 25-9-2018 06:57 PM: 我也是有这样的想法

好像出国如果我觉得自己要伤风什么的，我就会很勤力吃维他命C，其实有受控制

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引用 tsaochene 30-9-2018 10:00 PM: 我们对健康的理解往往受制于以前呆板的教育。往往觉得单一维生素或什么的就可以预防或治疗什么。其实这是错的。简单来讲，再高的维生素C比不上一粒苹果。几粒苹果也比不上一粒有生命力的有机苹果。

一粒苹果里不止有维生素C，还有各种不同的矿物质和微量元素。这些东西在苹果里维持一种平衡，我们人类是没办法制造出来的。他们要在一起才可以对健康发挥最大的作用。自然和人工的分别就在这里。