训练卧推杠铃失手 男子被压至口吐白沫

引用 chinapee 23-4-2018 11:19 AM

真事傻淋来的。。。。 要MUSCLE就要哽70KG？

引用 locolyric 23-4-2018 11:45 AM

卧推，一定要有人看着，除非是恢复性训练，用着很轻的重量。

引用 crovoseas 23-4-2018 12:15 PM

手滑30kg中头也是会出事，意外就是意外，不过有旁人比较好。

引用 @KevinTan 23-4-2018 12:59 PM

我就太看得起自己結果推不上去被壓到頭還縫了幾針

引用 locolyric 23-4-2018 01:09 PM

要是没有人，就玩那种有辅助的卧推机器，至少这个手滑了不会受伤。

引用 Quest716 23-4-2018 01:16 PM

很多人喜欢用危险的 deadly grip

引用 kingpower2016 23-4-2018 01:36 PM

很多人就是要越重越好，曾经是有人60kg，要我辅助，我很吃力勉强拿而已。
不要以为重就是好。

引用 tauruslau 23-4-2018 01:50 PM

健康第一、安全第一……

引用 Carpenter 23-4-2018 02:57 PM

不知量力

引用 Carpenter 23-4-2018 02:57 PM

不自量力

引用 filenes 23-4-2018 04:00 PM

自主训练,更要特别小心.希望能早日康復.

引用 Nexon 23-4-2018 04:42 PM

自讨苦吃。。。杯具

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