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众所周知，常滑手机伤眼睛，会引起干眼症、白内障、视网膜病变等疾病。最近台湾一项研究发现，将7周大的实验鼠每天12小时曝于蓝光下，仅仅7天时间，老鼠的视网膜就会出现膨胀、变厚等异常现象。换算人类岁数，等同于8岁孩童如果长时间暴露于蓝光环境，仅需要2到3年时间，即可能产生视网膜病变。  图片来源：取自苹果日报
根据《苹果日报》报道，辅英科技大学医院眼科教授洪启庭表示，这项实验是与日本防卫医科大学共同进行。他们让实验鼠在夜间活动时，将活动的环境光源模拟成手机蓝光，结果每天12小时、连续7天后，约8成实验鼠的视网膜或黄斑部都出现病变，其中视网膜的感光细胞更出现细胞凋亡、细胞自噬等现象，显示老鼠视力变差。若继续照下去，最后恐会失明。 另外，研究也显示，实验鼠除了视网膜受损外，连肾、肝、肺都出现癌前病变。洪启庭说，目前致病原因不明，但怀疑是蓝光照射后，老鼠体内自由基增加，才引起器官病变。  图片来源：取自苹果日报 洪启庭表示，要是将7周大的实验鼠换成人类年龄，等同于8岁孩童；但老鼠处在蓝光环境7天后，等同于10岁小孩。这也意味着，8岁孩童长时间暴露在蓝光环境的情况下，只需要2到3年的时间，就会出现视网膜病变，甚至可能失明。 必须一提的是，这项研究成果已经发表在美国《自然与科学期刊》。  图片来源：网络 洪启庭表示，为避免手机蓝光伤眼，切忌在棉被内等昏暗环境使用手机，另外白天阳光强烈，也不宜滑手机，原因是紫外线易经手机萤幕反射入眼，再加上手机原有蓝光，恐使眼睛视网膜受损更为严重。他也建议每天使用3C产品的时间，应以10小时为限。他也说，如果连续使用3C产品超过2小时，每30分钟就要休息至少5分钟。
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