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问: 最近有个朋友，忧郁症跳楼了，我出国回来，只陪伴了她4天，早上她还和我去买东西，下午就出事了，留下3和6岁的孩子和悲痛的丈夫还有年迈的父母，还有无法接受，痛心无比的我们。 一切都太快，她是个很安静的人，没有人知道她病了，她告诉我时候我在机场正要出国。回来马上去看他，4天后出事。才3个星期就走了。 她曾经告诉我要自杀。 我告诉她丈夫了，之后天天去陪她，她是公司高层职员，工作压力太大，老板给bmw，给手机，很多的福利，高的薪水，她有很多令人羡慕的2个聪明可爱的孩子，父母也常来陪伴照顾她的孩子。 无奈! 答: 谢谢你的分享。 这使我想到上文采老师课时，一些案主有自杀念头的，文采老师对他们都 #划清界限。 #什么是界限? [界限不是用说的 而是用我们整个人去做 他做的他自己承担后果 我做的我自己来承担后果 我们不需要别人来说应该怎样, 我们用“后果”来说话 如果我们做对了 关系就会越来越好
否则,这个话无论谁说的 即使是我林文采说的 那也是错的] 简单而言，划清界限就是制衡双方关系的一把尺。一般上，老师会说，对想自杀者说: #我不希望你自杀，#我希望你能为自己好好活，#若你执意自杀，#我也不能为你做什么，#也无法负责。#我不要每天为你提心吊胆而过得不快乐，#也不要因为你自杀而影响自己生活。#你为自己的人生负责，#我也为自己的人生负责。 反而，在她手中的个案里头，没有一人去自杀。 因此，我个人觉得要帮助有自杀念头的抑郁症者，首先要划清界限，对他说上面的一句话。  图片来源 ：网络 此外，和他立下 "生死之约"，就是立约者在见证者面前，写下不要自杀的承诺。即使在最绝望的时候，也要告诉对方。 立约，其实也是界限的一种方式，人是很奇妙的动物，需要这种合约形式来规范我们的行为。 再者，若对方自尽，我们不必太自责，毕竟我们不是他们的掌控者。 死者已走，妥善处理后事，安顿家庭，更为重要。 抑郁症可大可小，有自杀念头者必须马上就医吃药! |
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