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睡前滑手机会变笨?“我老板天天睡前滑手机都不笨!”

22-1-2018 07:50 PM| 发布者: Cari_YWQ | 评论: 13|原作者: 严纬芹、钟静雯

摘要: 睡前滑手机会变笨?受访者表示不可能,不相信,因为......


旁述:严纬芹 l 剪辑:林安琪

美国一项研究发现,睡前两小时滑手机,强烈的蓝光会让身体误以为现在仍是白天,使人更慢进入睡眠,导致睡眠品质不好,进而影响记忆力。即使到了隔天早上,还必须花更多时间恢复注意力。麻州波士顿妇女医院的Shadab Rahman研究发现,蓝光会破坏人体的生理时钟,让人处在警觉、清醒的状态,因此难以得到真正的休息。

睡前滑手机会变笨?你还敢睡前滑手机吗?
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最新评论

引用 无名好留 22-1-2018 07:58 PM
其实你老板早已变笨,只是有钱让人为他工作而已
引用 我有话要说 22-1-2018 08:37 PM
因为你比老板滑更多手机!
引用 cikmekyee 22-1-2018 09:13 PM
难怪我越来越笨了!
引用 阿白 22-1-2018 10:30 PM
如果我用blue light filter会变得聪明吗
引用 whynotme 22-1-2018 10:41 PM
可是真的会失眠。
引用 anglt 23-1-2018 12:05 PM
笨人才信!不滑手機的人更笨°
引用 23winner23 23-1-2018 12:14 PM
比较有兴趣知道你怎么发现你老板睡前滑手机呢
引用 bypasser 23-1-2018 01:09 PM
23winner23 发表于 23-1-2018 12:14 PM
比较有兴趣知道你怎么发现你老板睡前滑手机呢

可能他/她老板深夜还给他打电话或发简讯......
引用 chrisclc 23-1-2018 02:39 PM
睡前刷一刷

医生远离你  
引用 23winner23 23-1-2018 03:40 PM
bypasser 发表于 23-1-2018 01:09 PM
可能他/她老板深夜还给他打电话或发简讯......

哦哦还以为他她是PA一起出差一起睡的。。害人家乱乱想咯。。
引用 SilLyPanDa 23-1-2018 05:26 PM
23winner23 发表于 23-1-2018 04:14 AM
比较有兴趣知道你怎么发现你老板睡前滑手机呢

比如下班后,老板还要继续text,email员工。不知道这算不算?
引用 giftfre 23-1-2018 06:20 PM
老板临睡前除了划手机之外还有做秘密活动吗?
引用 filenes 24-1-2018 11:36 AM
睡前滑手机,怎麽会变笨,毫无道理.

查看全部评论(13)


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