旁述:严纬芹 l 剪辑:林安琪 美国一项研究发现,睡前两小时滑手机,强烈的蓝光会让身体误以为现在仍是白天,使人更慢进入睡眠,导致睡眠品质不好,进而影响记忆力。即使到了隔天早上,还必须花更多时间恢复注意力。麻州波士顿妇女医院的Shadab Rahman研究发现,蓝光会破坏人体的生理时钟,让人处在警觉、清醒的状态,因此难以得到真正的休息。 睡前滑手机会变笨?你还敢睡前滑手机吗? |
23winner23 发表于 23-1-2018 12:14 PM
比较有兴趣知道你怎么发现你老板睡前滑手机呢
bypasser 发表于 23-1-2018 01:09 PM
可能他/她老板深夜还给他打电话或发简讯......
23winner23 发表于 23-1-2018 04:14 AM
比较有兴趣知道你怎么发现你老板睡前滑手机呢
ADVERTISEMENT