8大老年疾病，掌握好就能预防！

经常听到上了年纪且身体有毛病的人会自嘲的吐出这句话：“年纪大，机器坏”。虽然很无奈，但无可否认，人一旦迈向老年，身体机能都会逐渐退化，各种疾病也就随之而来。

老年人常见的疾病有不少，如果能预先掌握及防备，相信多少都会减缓疾病的发生。

以下是刘晓航中医教授所列出的各种老人常见疾病：

＊退行性关节病

这是一种关节边缘和软骨骨质增生的慢性病变。会造成颈痛、腰痛、背痛、膝痛、关节与手指僵硬等。在预防上可通过控制体重、运动及减肥来减少关节的压力。

＊高血压

高血压持续会引起心、脑、肾等脏器捐害，最终形成中风、心脏病及肾功能不全等。除了药物治疗，在预防上也要减少盐和脂肪的摄入。并要控制体重、饮食节制、多运动以及杜绝烟酒。

＊糖尿病

糖尿病的危害主要是长期血糖增高所产生的各种慢性并发症，最终可导致冠心病、中风、肾功能衰竭、失明、截肢等。饮食和运动疗法是糖尿病最基本的治疗与预防措施。少吃高热量食物，要多摄取含纤维食物如五谷类和新鲜蔬果。

＊高胆固醇

当血液中的胆固醇长期处于不正常范围，则可能引起动脉硬化，从而导致心脏病、中风、大动脉闭塞等疾病。必需平衡饮食、控制体重、增加体力运动和戒烟戒酒。

＊心脏病

心脏病中最常见的是冠心病，是供应心脏氧气和营养的血管冠状动脉发生狭窄或闭塞，引起心肌缺氧、缺血或坏死的一种疾病。危险因素有五高，即高龄、高血糖、高血压、高胆固醇和高度吸烟。只要控制好危险因素，就是预防心脏病发生的最佳途径。

＊癌症

各种癌症患者以中老年人居多。多数癌症早期无特别症状，等到出现严重症状或身体明显消瘦时，病情多已至晚期。空气、水源和食物污染都可能导致癌症。要预防就是把身体状态与免疫力调整得最好，并要有平衡的营养与经常运动。

＊中风

中风分为出血性中风与缺血性中风。两者皆会造成所辖区的脑细胞坏死、丧失功能。严重的还会遗留不同程度的后遗症，导致眼歪斜、言语不清、半身不遂甚至昏迷不醒。预防上要控制好原发病（高血压、心脏病、糖尿病、高胆固醇、过度肥胖、抽烟酗酒）。此外还要注意情志调和，避免情绪激动。

＊老年失智症

老年失智症在初期是记忆力下降以及日常功能失调。严重时可完全失智，思维行动与生活混乱，需要全天候照顾。要预防就要保持乐观、坚持运动，并要有社交活动以及培养本身的爱好。