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瘦身永远是女人的“功课”之一，但身在美食天堂的我们，实在很难抵抗美食的诱惑，总会忍不住就大快朵颐。 只有在享受完美食后才来后悔不已，之前努力做的功课也都前功尽废，到底该怎么办好呢？ 也许你可以尝试用苹果醋制作一道简单的瘦身汤，既营养也不会为身体带来负荷。 材料： 苹果醋 40毫升 猪肉 100克 马铃薯 1个 椰菜 半个 番茄 1个 洋葱 半个 红萝卜 1个  【图片来源：网络】
- 蔬菜方面，首选的是吃后易感到饱足的椰菜和马铃薯，其它三种食材则依据当事人喜爱添入即可。 - 首先，把所有青菜切块，随后把猪肉过热水，之后摊凉备用。 - 把所有蔬菜和猪肉放在同一个煲内，添水煮20分钟。 - 汤烧开后，加入胡椒粉和少许黑胡椒调味，以及苹果醋便大功告成！ 苹果酸可直接参与人体代谢，被人体直接吸收，实现短时间内向肌体提供能量，消除疲劳，起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用，同时苹果酸可以促进氨代谢，降低血氨浓度，对肝脏有保护作用。
资料来源：“Norma厨房” |
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